遺精是男性朋友比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病除了通過(guò)積極治療。還可以通過(guò)日常的飲食調(diào)理來(lái)達(dá)到改善的目的，一定現(xiàn)象一般多發(fā)于，分泌旺盛的青壯年時(shí)期，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)也不必過(guò)于恐慌，有些情況是可以不用治療的，下面我們就給大家介紹從飲食上如何調(diào)理?

遺精日常的飲食保健

1、韭子粥

原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。

做法：炒鍋用小火燒熱后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干凈，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后轉(zhuǎn)小火煮粥;待粥煮至黏稠時(shí)即可，食時(shí)可酌情加適量鹽調(diào)味。

2、蓮子百合煲豬肉

原料：豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。

做法：將3種材料與各種調(diào)料一同放入鍋中，然后加入適量的水用火煲熟，即可食用。

功用解析

蓮子、百合都是補(bǔ)中益氣的佳品。該方具有交通心腎、固攝精氣的功效。

3、雞蛋三味湯

原料：芡實(shí)、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

做法：將芡實(shí)、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然后加入適量水，用火熬煎;待成藥湯以后，放入雞蛋，繼續(xù)煮。雞蛋煮熟以后，依據(jù)個(gè)人口味加入白糖，即可食用。

功用解析

該方具有補(bǔ)腎、固精安神的功效。

4、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。

做法：將核桃仁用清水洗凈，并剖碎;將豬腰用清水洗凈，并剖開(kāi)，然后放在開(kāi)水中，浸泡2小時(shí)，去浮沫;在鍋中放油，油熱以后，將處理好的核桃仁和豬腰放進(jìn)鍋中同炒;快熟時(shí)，加入黃酒、姜、蔥、鹽調(diào)味，熟后裝盤即可食用。

如何從飲食上調(diào)理遺精這種疾病，上述內(nèi)容為大家介紹一些，希望朋友們能在日常生活中多加積累，科學(xué)的飲食調(diào)理可以有效的達(dá)到改善遺精的目的，但是患者不能只依靠飲食這種方法，結(jié)合一定的治療效果會(huì)更好