很多男性朋友在平時(shí)的性生活之中都會出現(xiàn)性功能障礙的現(xiàn)象，這其實(shí)主要是對性知識缺乏一定的了解，不懂得性愛前戲以及進(jìn)行早期特殊部位的刺激，導(dǎo)致房事活動的質(zhì)量偏低。為了增強(qiáng)大家的性功能，預(yù)防性功能障礙，我就房事前的特殊刺激方法做一些闡述。

在房事活動之前，對機(jī)體特殊部位進(jìn)行按摩，可以避免出現(xiàn)性功能障礙。擠捏療法治療早泄，在我國古代房室養(yǎng)生家對此早有認(rèn)識，只是古代房中家控制射精的部位與現(xiàn)代性學(xué)略有差異而已。金禮蒙《房室補(bǔ)益》曰：“交接精大動急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊后大脈，長吐氣，并啄齒十遍，便施其精，終不得出。”洪基《攝生總要》也指出：“但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指于谷道前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮，不可動作，少頃將玉莖復(fù)振，依前扇鼓，若情動蹲身抽去玉莖，如忍大小便狀，運(yùn)氣上升，自然不泄矣”。古人提出的抑陰囊后大脈，三指于谷道閘住，所指部位較現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稍后，而其受抑面積較單純擠捏陰莖根部與龜頭要大得多，且易于掌握，所謂“澄心定慮”實(shí)指控制心神、不使妄泄，來平抑亢陽。是法關(guān)鍵是掌握抑陰的時(shí)間，必須在情動之初。

特別是會陰部的有效按摩，可以提升*元?dú)�，增�?qiáng)性功能。元?dú)馐?各種功能活動的原動力，能滋陰發(fā)陽，性事時(shí)男子欣然快意的產(chǎn)生與精氣神相關(guān)，它是男子產(chǎn)生這種欣快意境的基礎(chǔ)，而糾正早泄的關(guān)鍵則是控制這種快意的迅速來臨。這就必須用意念來把握，使射精推遲。誠如《十問》中的《老接陰食神氣之道》所云：“治之有節(jié)：一曰垂肢、直脊、撓尻;二曰疏股、動陰，縮州;三曰合睫毋聽，翕氣以充腦。”有感于此，我們于臨床每指導(dǎo)病員堅(jiān)持晨練氣、晚動陰;即晨間堅(jiān)持長跑，深呼吸;晚間休息前作腹部、腰背、會陰部按摩，并用意念作提肛，提睪與動陰鍛煉。通過對前陰莖垂和陰睪、會陰、肛周肌群有規(guī)律的收縮與放松鍛煉，改善局部的氣血運(yùn)行，從而提高了男子控制射精的能力。

性功能障礙的預(yù)防是十分重要的，但是預(yù)防性功能障礙要講究科學(xué)的方法，積極的對性科學(xué)知識進(jìn)行全方位的了解，比如性愛之前，對會陰部進(jìn)行科學(xué)的刺激，可以提高*元?dú)�，擠捏療法，可以有效的預(yù)防性功能障礙。希望本文對廣大男性朋友在性愛方法有一定的指導(dǎo)意義。