前列腺增生是對老年男性健康威脅很大的一種疾病，一旦患者上此病，會嚴重影響到正常的生活，所以大家必須要做好前列腺增生的防治工作。為了幫助大家更好地做好前列腺增生的防治工作，本文對于前列腺增生注意事項做了簡單地介紹。

前列腺分內(nèi)外兩層，內(nèi)層為尿道周圍的粘膜和粘膜下腺體;外層為前列腺體。后者構(gòu)成前列腺的主體，兩層之間有纖維膜隔開。前列腺增生主要發(fā)生在內(nèi)層，在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質(zhì)中，現(xiàn)稱該部分為移行帶鏡檢可見。腺體間質(zhì)有輕度增生組織，結(jié)構(gòu)以增生的結(jié)締組織和平滑肌為主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳頭狀向囊腔內(nèi)突出，形成間質(zhì)腺樣組織的混合性結(jié)節(jié)。

前列腺增生注意事項主要有以下五點：

1、正確認識前列腺增生癥是老年男性的常見病，不背思想包袱。

2、在日常生活中要注意不要過度飲酒、縱欲、受涼、忍尿、睡覺前少飲水等。經(jīng)常鍛煉膀胱功能。方法是吸氣時收縮小腹及會陰，呼氣時放松，如此反復(fù)。

3、如果出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀后，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了解前列腺增生情況，在生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用藥物。

4、飲食上以清淡為主，少用麻辣及刺激性食物。

5、如果出現(xiàn)嚴重排尿梗阻現(xiàn)象，應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免錯過最佳手術(shù)時期。通過及時治療，前列腺增生癥是可以治愈的。

對于前列下增生怎么預(yù)防簡單地介紹如下：

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

2、盡可能少騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

3、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累，適當(dāng)?shù)纳⒉接兄�于心情的舒暢以血液的循環(huán)。

4、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情，一旦有尿意應(yīng)立即排解，這是預(yù)防前列腺增生中比較重要的一方面。

5、對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿儲留病史者當(dāng)小心謹慎，最好不過性生活，要在醫(yī)生囑咐下進行。

6、適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

7、及時治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿 留的發(fā)生。

8、 每天晚上睡覺前，進行穴位(涌泉、會陰、關(guān)元、中極等)按摩，并反復(fù)作提肛運動。

以上對于前列腺增生注意事項的簡單介紹，希望會對大家有所幫助。前列腺增生的危害很大，前列腺增生給患者帶來很多的擔(dān)心，人們對前列腺增生的認識存在不足，是治療的不及時，會導(dǎo)致病情加重，威脅到患者的身體健康。