前列腺增生的存在不僅僅影響著患者的生活，還給患者的健康造成威脅，造成的致病因素跟過度勞累、內(nèi)分泌功能減退、性生活放縱等諸多原因有關(guān)，所以及時(shí)的進(jìn)行飲食預(yù)防是至關(guān)重要的。那么，前列腺增生疾病有哪些蔬菜可以預(yù)防呢？下面來具體看看吧。

冬瓜味甘、淡，性微寒，功能為清熱利水，解毒生津，利水養(yǎng)陰，特別適合前列腺增生患者經(jīng)常食用。

南瓜味甘，性溫，有補(bǔ)脾利水、解毒殺蟲等功能�？梢哉羰郴蛑笫�，對(duì)慢性前列腺增生患者脾虛、小便不利者尤為適宜。

黃瓜味甘，性寒，有清熱止渴，利水解毒的作用，適合前列腺增生伴小便熱澀赤痛者可常食之。

絲瓜味甘，性涼，有清熱涼血、化瘀解毒的功能。適合因濕熱損傷脈絡(luò)，尿中帶血或血尿者適合食用絲瓜。

苦瓜味甘，性寒，有清熱解毒，祛暑明目的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)苦瓜有增強(qiáng)免疫功能的作用，適合體虛的前列腺增生患者，特別是熱毒熾盛者可以多食。

茭白味甘，性寒，有清熱除煩，解毒利濕的作用，對(duì)于小便不利，身體困重，心煩胸悶者可以食用。

洋蔥味辛、甘，性平，有清熱解毒、利尿的作用。洋蔥所含有的揮發(fā)性硫化物可以維持男性體內(nèi)激素基本水平，可防止尿道旁腺肥大，特別適合肥胖伴小便不利者食用，生食為佳。

注意自己的生活方式

1、按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

2、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

3、不可過勞：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

4、絕對(duì)忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

5、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留。

6、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，導(dǎo)致前列腺炎增生因此，一定要做到有尿就排。

7、適量飲水：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

9、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。前列腺增生的危害是很大的，因此治療也是很重要的，如果患有此病一定要積極的去醫(yī)院治療。另外，大家在平時(shí)的生活中不妨多食用上述的蔬菜等，使之讓自己的身體更加的健康。