很多專家都說男性朋友在進入了青春期之后，出現(xiàn)遺精的情況是非常正常的一種生理反應，但是，有些男性朋友在生活中卻會出現(xiàn)經(jīng)常性的頻繁遺精，就會害怕自己是否患上了病理性遺精這種疾病，那么男性朋友在日常生活中，應該如何區(qū)分生理性和病理性遺精呢？

怎樣區(qū)別生理性和病理性遺精

男性一般到了十五六歲以后便會有遺精現(xiàn)象，這是男子性成熟的一個標志，大多數(shù)是屬于生理現(xiàn)象，即所謂“精滿自溢”。遺精都是發(fā)生在睡眠中，是一種無性活動的射精。有資料表明，80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精，一般是每個月2～3次，對身體健康與工作學習都不會產(chǎn)生不良影響，不必要憂心忡忡。如果遺精次數(shù)過于頻繁，每夜必遺或一夜數(shù)次遺精，或者僅夜間睡眠時遺精，白天在清醒的狀態(tài)下也有*溢出(醫(yī)學上稱為“滑精”)，這就是不正常了，應該及時到醫(yī)院去檢查治療。

引起遺精的原因有哪些?

遺精是指在無性交情況下發(fā)生射精現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計80%的男性都有這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象大部分夜間睡眠中發(fā)生，一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精，就屬于一種病理現(xiàn)象。引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：

A.精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精(如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導致沖動發(fā)生遺精)。

B.體質(zhì)虛弱，各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發(fā)生遺精。

C.局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

導致病理性遺精的不良習慣有以下三點.

一、足療

雖然足療能促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)氣血、對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有益，但足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續(xù)性興奮灶，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過度活躍，從而導致遺精。

二、被子太厚太重

男人在睡眠過程中經(jīng)常會出現(xiàn)不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內(nèi)褲過緊也容易導致遺精。

三、泡熱水澡

經(jīng)常泡熱水澡會使睪丸經(jīng)常處于一種高溫環(huán)境中，這對生理功能是非常不利的，也非常容易導致遺精。

遺精預防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點保健常識。

(1)勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

(5)遺精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

對于男性朋友來說，如果在日常生活中平靜地出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，那么就有可能會導致自己患上陽痿或是早泄，所以對于這種疾病的預防工作就非常的重要了，專家也為我們介紹了對這種疾病的預防和保健措施，希望對大家的預防工作起到一定的作用，以便擺脫已經(jīng)帶來的危害。