現(xiàn)在想讓社會(huì)發(fā)展步伐的加快，許多男性朋友都想讓自己的家庭變得越來越幸福，于是便努力的工作，而忽視了身體健康的問題。許多男性方面的疾病逐漸的出現(xiàn)，例如說附睪丸就是很常見的一種，這對(duì)男性的健康帶來很大危害，接下來讓專家說一下，怎樣預(yù)防附睪丸疾病。

一、附睪炎自查方法

附睪炎自查方法1：急性附睪炎也有可能是受外力擠壓導(dǎo)致，有睪丸被擠破的感覺。更多的原因還是性生活過于頻繁導(dǎo)致的，特別是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能導(dǎo)致此病的發(fā)生。

附睪炎自查方法2：一般附睪炎患者會(huì)有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，大多發(fā)生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結(jié)節(jié)。

附睪炎自查方法3：突然高熱白細(xì)胞升高，患側(cè)陰囊脹痛，沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時(shí)加劇�；紓�(cè)附睪腫大，有明顯壓痛。炎癥范圍較大時(shí)，附睪和睪丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱為附睪睪丸炎。患側(cè)的精索增粗，亦有壓痛。這是急性附睪炎癥狀。

附睪炎自查方法4：慢性附睪炎較多見，部分病人因急性期未能徹底治愈而轉(zhuǎn)為慢性，但多數(shù)病人并無明確的急性期，炎癥多繼發(fā)于慢性前列腺炎或損傷。病人常感患側(cè)陰囊隱痛，脹墜感，疼痛常牽扯到下腹部及同側(cè)腹股溝，有時(shí)可合并有繼發(fā)性的鞘膜積液。

二、附睪炎預(yù)防措施

1、生活要規(guī)律，保持大便通暢。

2、精神調(diào)理:保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃"紅色肉"(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃"白色肉"(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

男人如何預(yù)防附睪炎?

附睪炎會(huì)影響男子的精子的形成導(dǎo)致男性不育，因此，做好預(yù)防工作很重要。附睪炎的預(yù)防其實(shí)很簡單，只要在生活中多加注意就行了，具體可以按以下方法去做：

1、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

2、精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、積極的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

溫馨提示，通過對(duì)文章的學(xué)習(xí)我們了解到，男性朋友在生活中，保持良好的心情，不要疲勞過度，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹�，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間，這樣就可以有效的預(yù)防附睪丸疾病的發(fā)生，同時(shí)對(duì)男性的身體健康也是一種保障。