本文介紹的前列腺增生的預(yù)防方法有四種，四種全面介紹如何預(yù)防前列腺增生的方法是很全面的，因此應(yīng)該重視，這就來好好研究一下它。

預(yù)防前列腺增生方法一：要保持陰部清潔。由于男性的陰囊的伸縮性比較大，活動量大產(chǎn)生的汗液自然也就多。另外，再加上陰部的通風(fēng)性是比較差的，所以就容易藏污納垢，甚至局部的細(xì)菌也會趁機(jī)而入，這就是患者發(fā)生前列腺疾病的病因之一。您最好要堅(jiān)持清洗陰部，使得陰部保持潔凈，這樣才能避免前列腺疾病。

預(yù)防前列腺增生方法二：注意防寒保暖。因?yàn)榍锒�季�?jié)天氣是比較涼的，所以要做好保暖的工作，這樣才能預(yù)防感冒和上呼吸道的感染。另外，最好還不要長時間的坐在比較涼的東西上，如涼石頭。

預(yù)防前列腺增生方法三：堅(jiān)持做自我按摩。自我按摩會使得治療效果更好，從而達(dá)到保健的目的。最好是在睡前做按摩。按摩方法如下：以仰臥狀態(tài)，左腳伸直，將左手放在肚臍上，然后用中指以及食指和無名指三指旋轉(zhuǎn)，與此同時，右手需要放在會陰穴部旋裝式的按摩，這樣一共做100次。完畢后換一下手再做同樣的動作。

預(yù)防前列腺增生方法四：取嚏探吐法即取消毒棉簽并且將其輕輕刺激鼻內(nèi)來進(jìn)行取嚏，或者是用羽毛在喉中探吐，這樣做主要針對的是小便不通暢的人。

以上就是預(yù)防前列腺增生方法，希望對您有所幫助。若您已不幸患了前列腺增生一定要及時治療，以免病情發(fā)展嚴(yán)重，使您承受更大的折磨。提醒患者我院在治療男性疾病方面已取得很大成就，得到患者的一致好評，您可以放心來我院治療。

這些方法只是預(yù)防前列腺增生的方法，當(dāng)然如果你已經(jīng)有了前列腺增生，那么這些方法可能也會有一定的作用，但是作用可能不會太明顯。