前列腺疾病是最常見(jiàn)的影響男性患的病癥之一，該病因?yàn)閺?fù)發(fā)機(jī)率大，常讓患者對(duì)該病苦不堪言，前列腺增大屬于前列腺的一種，發(fā)病時(shí)的痛苦也是嚴(yán)重影響患者的正常性活，那么這種疾病如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)改善呢，下面我們就跟大家介紹一下。

1.食物療法

據(jù)日本最新研究制成的一種花粉劑叫塞尿通，治療前列腺增生有特效。國(guó)內(nèi)制成的花粉片叫前列康片。食療專(zhuān)家認(rèn)為常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因?yàn)榛ǚ鄹缓�氨基酸、微量元素和各種維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增生是由于前列腺和其周?chē)�組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減輕水腫，取得滿意療效，且無(wú)副作用。

2.體育療法

經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。

其次是增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳等，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

飲食療法也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚(yú)肉、蝦、鯉魚(yú)、冬瓜、赤豆、銀耳、無(wú)、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過(guò)頻等。

以上我們向大家介紹了關(guān)于前列腺增大患者在飲食及運(yùn)動(dòng)上應(yīng)該采取的幾種方法，該病因?yàn)閲?yán)重影響患者的身體健康和正常生活，因此按我們向大家提供的幾種方法，堅(jiān)持去做，相信在不久的將來(lái)，您的疾病一定會(huì)得到改善的，再加上醫(yī)生的治療，會(huì)盡快恢復(fù)健康的。