遺精很容易被人們所忽視，但是一定他也屬于一種疾病，我們需要做好科學(xué)的治療，才能夠減少一些危害，那么說到這里人們一定想要了解成人遺精保健護(hù)理措施有哪些�；颊咴谏�活中吃什么比較好?如何忌口?我們拭目以待來看小編的詳細(xì)總結(jié)。

遺精患者應(yīng)該怎么樣保健

遺精是指不因性交而*自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將*自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)*自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。

遺精是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象。未婚青年大概每2周遺精1次，屬于精滿自溢，是正�，F(xiàn)象。如果遺精次數(shù)很頻繁，而且在遺精后感覺精神萎靡、頭暈、腰膝酸軟等不適的感覺，就屬于病理性遺精，需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)自己也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些心理調(diào)整，以配合醫(yī)生的治療。

人的心理和精神狀態(tài)和遺精有很大的關(guān)系，所以在治療遺精的過程當(dāng)中，心理的調(diào)護(hù)非常重要。首先出現(xiàn)遺精不要過于擔(dān)心，中國(guó)傳統(tǒng)的一滴精，十滴血的說法是沒有科學(xué)道理的，不要擔(dān)心遺精會(huì)傷元?dú)�，恐懼、焦慮、緊張只會(huì)加重你的遺精。如果對(duì)性知識(shí)了解不多，一定要向父母或醫(yī)生請(qǐng)教，色情類的書刊和錄像并不能教給你性知識(shí)，只會(huì)使你的病情更糟。另外要規(guī)律自己的生活，將自己的生活安排的豐富一些，多做一些室外活動(dòng)，體育鍛煉能夠明顯改善你的遺精現(xiàn)象。如果空閑的時(shí)間比較多，可以培養(yǎng)一些興趣和愛好，如打球、下棋等，或者集中精力在學(xué)習(xí)和工作上。

睡覺的時(shí)候要避免仰臥，不穿緊身內(nèi)褲，戒除煙酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的時(shí)候注意清潔陰莖冠狀溝，包皮垢會(huì)刺激陰莖，容易造成遺精。如果有前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長(zhǎng)、龜頭炎等生殖系統(tǒng)疾病，一定要及時(shí)去醫(yī)院診治。青少年遺精的間隔時(shí)間不一樣，有的人間隔長(zhǎng)些，有的人間隔短些，長(zhǎng)者十天、半個(gè)月，甚至二、三個(gè)月，短者三、五天一次。即使同一個(gè)人，在不同時(shí)期差別也很大，有時(shí)間隔很長(zhǎng)，而有時(shí)間隔很短。

關(guān)于成人遺精保健護(hù)理措施，上面的文章介紹的很清楚了，我們只有了解了這些保健護(hù)理措施，才能夠在以后出現(xiàn)遺精疾病的時(shí)候做好保健護(hù)理，早一些控制病情的發(fā)展，早一些遠(yuǎn)離遺精疾病擺脫疾病的困擾。