炎熱夏季，很多男性可能會因為天氣比較的熱，然后整個人就感覺到煩躁不安，還有時候會因為遺精也讓人感覺到煩躁。有人說遺精是男性成熟的標(biāo)志，但要是老是遺精，這就不妙了，這是一種病態(tài)。那么，男人如何在夏天改善遺精頻繁的現(xiàn)狀?

男性治療遺精頻繁要及時、及早的到醫(yī)院診斷治療，但是平時也可以試試以下方法，這對男性治療頻繁遺精起到很大的輔助作用：

1、自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。

2、提肛運(yùn)動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每次可收縮48~64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

3、冷水沖洗法

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

男人頻繁遺精確實是一種病，必須及時治療。要是有時候發(fā)現(xiàn)自己遺精的話，可以選擇自我按摩或者冷水沖洗等方法，要是頻繁的發(fā)生遺精的話就必須去醫(yī)院檢查了，看看醫(yī)生怎么治療。