很多人都聽說過生活中多吃一些食物可以幫助壯陽，所以很多男性朋友在出現(xiàn)了陽痿的癥狀以后總是在想我除了進行規(guī)范的治療以外是不是也可以吃一些食物來輔助治療呢?專家表示當然是有的，那生活中有哪些食物可以幫助治療陽痿呢?下面來聽專家給大家分析：

1、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素 A、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

2、鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種卵磷脂、無機鹽、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。中醫(yī)認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

3、羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

綜上所述，生活中可以幫助男人治療陽痿的食物有泥鰍、鵪鶉、羊腎這三種，所以男性朋友們在出現(xiàn)了陽痿的癥狀時除了進行系統(tǒng)規(guī)范的治療以外，在平時的生活中可以多吃這些食物，另外專家提醒男性朋友，過于的擔心、恐懼陽痿病情，那么這反而會對疾病造成不利影響，甚至還可能會引起病情的加重。