從古到今，男性對自己的性能力都十分看重，當自己出現(xiàn)腎虛陽痿時會對男性的身心造成十分重大的傷害，但很少有男性對它有所了解，不知道該怎么對待它，從而使得男性非常被動，不能正確的去面對它，讓我們一起看看腎虛陽痿的食補知識吧。

什么是陽痿呢?

陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈;后者多見，而且治愈率高。

陽痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿的主要癥狀有：

1.陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。

2.年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。

3.偶有發(fā)生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。

4.陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多是由心理因素引起。

5.陽痿持續(xù)存在并不斷進展，多為器質(zhì)性病變所引起。

消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

腎虛陽痿使得男性在床上失去了主動權(quán)，使得男性的正常生活遭到無情的破壞。通過上面內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我們看到了陽痿的常識知識，知道了該怎么進行飲食調(diào)養(yǎng)，只要男性患者積極去對自己進行調(diào)養(yǎng)，必能早日使得自己重整雄風。