首先應(yīng)該明確的是，包皮包莖是指包皮過(guò)長(zhǎng)，以及包莖，這樣的情況下，在保健方式上就應(yīng)該有所區(qū)分，一般情況下，包皮過(guò)長(zhǎng)的保健方式的重點(diǎn)是包皮垢，而包莖，則建議是及時(shí)治療，因?yàn)榘�莖能嚴(yán)重的影響到陰莖的發(fā)育。下面，就包皮包莖的保健方式進(jìn)行介紹：

1、在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。

2、萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生。如果是包皮包莖，常常無(wú)法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

3、包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢，加上尿滴或*的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不及時(shí)清除包皮垢，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。

一般情況下，包皮包莖都能夠在兒童時(shí)期就有明顯的表現(xiàn)，建議是在沒(méi)有發(fā)育時(shí)就做手術(shù)，這樣不至于影響到陰莖的發(fā)育，不要懷疑包莖對(duì)男性生殖系統(tǒng)的危害，如果是嚴(yán)重的患者，甚至能夠?qū)е玛幥o充血壞死。