前列腺增生男性很多，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，直接嚴(yán)重影響到患者的身體，平時(shí)大家需要注意規(guī)律的經(jīng)期飲食，而且，也要注意日常護(hù)理工作，要注意多吃一些西紅柿，多吃一些豆類食品，不要在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，那么前列腺增生患者日常護(hù)理方法有哪些？

前列腺增生的日常護(hù)理常識(shí)，一起來(lái)看看。

一、多吃西紅柿

前列腺增生的日常護(hù)理要多吃西紅柿，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

二、攝取豆類食品

日本男人死于前列腺增生的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)

生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以前列腺增生的日常護(hù)理要盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

四、規(guī)律性事

前列腺增生的日常護(hù)理要注意規(guī)律行事，短時(shí)間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺增生的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

前列腺增生治療需要注意的事項(xiàng)：

1、不要憋尿：長(zhǎng)時(shí)間的憋尿是會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使得膀胱憋尿肌張力減弱，排尿就會(huì)非常困難了，這樣是會(huì)誘發(fā)急性尿潴留的。因此大家一有小便就要排干凈。

2、飲食一定要清淡，吃容易消化的食物，可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性、油膩的食物，以前有喝酒這樣的惡習(xí)的，應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)戒掉。使用壯陽(yáng)藥的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，這樣可以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

3、保持清潔衛(wèi)生：男性的陰部通風(fēng)性能是比較差的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)間都是被捂著，而且容易藏著污垢，局部的細(xì)菌會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)誘發(fā)前列腺炎、前列腺增生癥等疾病。因此我們必須堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，這是護(hù)理的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，清洗要用溫水洗，這樣可以緩解肌肉與前列腺的緊張。

4、適量飲水：飲水太少不但會(huì)造成脫水，也不利于尿路的沖洗，而且還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

希望大家注意這些日常護(hù)理，平時(shí)大家需要注意多休息，不要憋尿，而且要注意有規(guī)律的性生活，平時(shí)大家需要注意個(gè)人衛(wèi)生，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，平時(shí)大家需要注意合理飲食少吃辛辣刺激的食物，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行保健，這樣才能避免造成更多影響。