陽(yáng)痿是一種常見(jiàn)的性功能障礙的疾病。所以，大家也應(yīng)該了解這種疾病，就是陰莖不能勃起或者勃起不堅(jiān)。通常情況下，陽(yáng)痿患者面黃肌瘦、臉色難看，精神萎靡，同時(shí)表現(xiàn)為四肢無(wú)力，身體虛弱，腰酸背痛。陽(yáng)痿這種疾病的發(fā)病原因復(fù)雜，原因通常為身體器質(zhì)性和患者精神因素兩個(gè)方面。近年來(lái)，由于工作壓力的增大、人們生活節(jié)奏的加快，精神因素所導(dǎo)致的陽(yáng)痿的比例正在增加。精神緊張，心情抑郁等對(duì)人們身心健康產(chǎn)生著巨大的危害。得了陽(yáng)痿之后，患者不能諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該積極接受治療。同時(shí)，在生活飲食起居方面多加注意。

陽(yáng)痿患者在生活中應(yīng)當(dāng)遵循一個(gè)原則，就是多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)之食物，從而達(dá)到溫潤(rùn)腎臟、增補(bǔ)腎虧的目的。那么，生活中的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的東西都有哪些呢?總的來(lái)說(shuō)，蔬菜類(lèi)、肉食類(lèi)、水果類(lèi)都有許多具備補(bǔ)腎功能。比如肉食類(lèi)的有，羊肉、鹿肉、狗肉、鵪鶉肉、鴿子肉，烏雞肉等等。菜類(lèi)的有，韭菜、山藥、蒜黃等等。干果類(lèi)的有，蓮子、銀杏、核桃等等。蔬菜類(lèi)也有不少，在這里就不加以例舉了。這些食物對(duì)男性的陽(yáng)痿都有很好的預(yù)防和治療功效，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，一定能起到很好的效果。

除此之外，用一些藥材和具有治療作用的干果熬粥，也有很好的作用。比如銀杏、蓮子、百合、花生等熬粥食用，比單獨(dú)使用更佳。性功能障礙患者多吃一些紅棗蓮子粥、銀杏花生粥，可以很好地治療陽(yáng)痿所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可以更好地保證睡眠治療，達(dá)到安神的功效。

含有精氨酸以及鈣鐵鋅的東西對(duì)陽(yáng)痿患者也很有幫助。生活中，可以多買(mǎi)一些牡蠣、鴨肉、鵪鶉或者鴿子蛋、以及牛羊肉等，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡、享受美味的同時(shí)，也可以讓自己的性功能障礙疾病得到有效緩解。另外，一些海產(chǎn)品對(duì)性功能的改善也有不錯(cuò)的作用。比如烏魚(yú)、墨魚(yú)、海帶、還有河中的黃鱔、泥鰍等，常吃一些，對(duì)患者有百益而無(wú)一害。

以上為大家介紹了，飲食還是很重要的，所以生活中我們還需要從飲食上多加注意，尤其是野生的黃鱔和泥鰍，它能補(bǔ)氣和中，健脾養(yǎng)腎，對(duì)男性的性功能障礙有很好的治療效果。主要原因是，黃鱔和泥鰍體內(nèi)含有一種特殊的蛋白質(zhì)。性功能障礙患者可以定時(shí)吃一些，在做法上，可以油炸、可以切成丁煎炒，以燉湯最佳。在燉湯時(shí)可以加上一些輔助材料，比如有補(bǔ)腎益氣作用的藥材、干果什么的。