男性出現(xiàn)性功能障礙的患者現(xiàn)在因為環(huán)境的改變是越來越多了，許多男性因為長期抽煙喝酒或者是長期的精神壓力而導(dǎo)致性功能出現(xiàn)障礙。并且久治不愈。那么，有沒有方法來提升男性的性功能呢?以下是鳳凰中醫(yī)的專家針對這個問題給出的解答，僅供大家參考。

其實，日常生活中有很多方法是能夠提升男性的性能力的。專家指出，只要注意一些生活的小細節(jié)，男性是可以預(yù)防性功能障礙和提升性能力的。

1、讓生殖器保持輕松。男性最好穿寬松的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常穿緊身褲。穿緊身褲不僅會對生殖器產(chǎn)生壓力，還會有礙精子的生產(chǎn)，阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。男性常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。

2、保持有規(guī)律的正常的性愛，不要縱欲過度。適度地性愛可以消除對性的緊張和不安，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。但一定要量力而行，要節(jié)制，有規(guī)律。專家指出，如果缺乏規(guī)律的性生活，可進行適度手淫，有益于控制陰莖勃起和提升陰莖反應(yīng)的能力，對提升性功能是有好處的。

3、男性可以適當(dāng)鍛煉陰莖根部的骨盆肌，保證骨盆和陰莖的血液供應(yīng)充足，這樣做的目的能促進男性的陰莖勃起，增加性高潮時帶來的快感，并能幫助患者控制射精，對提升男性的性能力是很有幫助的。

男性的性能力是生活的基礎(chǔ)，以上是關(guān)于如何提升男性的性能力的相關(guān)介紹，希望能對大家有所幫助。如果還有其他關(guān)于性功能障礙的問題，請在線咨詢我們的醫(yī)生和專家，獲得更加詳細的解答。