陽(yáng)痿疾病在性功能障礙疾病當(dāng)中發(fā)病率高危害性大，很多男性都害怕這樣的疾病，因?yàn)檫@樣的疾病發(fā)生之后讓男性感到格外自卑，也影響著他們的身心健康，那么該如何做能夠預(yù)防陽(yáng)痿疾病發(fā)生呢，我們一起來(lái)了解陽(yáng)痿疾病相關(guān)預(yù)防措施有什么?

一、消除心理因素

大多數(shù)陽(yáng)痿患者都是心理性陽(yáng)痿，在發(fā)生一兩次性交失敗時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生很大的心理陰影，從容病情會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。因此，預(yù)防陽(yáng)痿，必須要樹(shù)立信心，夫妻雙方多進(jìn)行交流，消除潛在的影響男性心理的因素，增加夫妻的契合度。為了避免給男性造成太大的壓力，女性應(yīng)該多愛(ài)撫、鼓勵(lì)和支持，不要流露出不滿情緒，在事后在進(jìn)行深入的交流。情緒低落，焦慮驚恐是陽(yáng)痿的重要誘因。精神抑郁是陽(yáng)痿患者難以治愈的主要因素。調(diào)暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預(yù)防及調(diào)護(hù)陽(yáng)痿的重要環(huán)節(jié)。

二、節(jié)房事戒手淫

房事多股以及長(zhǎng)期手淫，都會(huì)造成人的精神對(duì)行刺激的敏感程度降低，這些也都是造成陽(yáng)痿的重要原因。所以生活中男性應(yīng)該少接觸刺激性的因素，讓神經(jīng)和器官得到充分的休息，養(yǎng)精蓄銳，這是預(yù)防陽(yáng)痿的重要措施。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱或者體力、腦力勞動(dòng)過(guò)度，都是引發(fā)陽(yáng)痿的原因，所以應(yīng)當(dāng)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并在勞累時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹�，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性。

四、謹(jǐn)慎用藥

部分藥物對(duì)陽(yáng)痿能起到一定的作用，壯陽(yáng)類的食物和藥物也不少，但是應(yīng)該在醫(yī)生的知道下服食。尤其是藥物，中醫(yī)理論中闡述，對(duì)于不同體質(zhì)不同類型的陽(yáng)痿，選擇的藥物也不相同，所以不能亂用。忙目的使用壯陽(yáng)藥，不僅有可能起不到預(yù)期效果還可能導(dǎo)致病情加重。

五、戒煙禁酒

吸煙喝酒都會(huì)引發(fā)男性陽(yáng)痿。吸煙時(shí)，大量有害物質(zhì)進(jìn)入血液后，會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)興奮性下降，長(zhǎng)期如此，性刺激就會(huì)對(duì)患者不起作用。而酒精相當(dāng)于性腺毒素，長(zhǎng)期飲酒會(huì)降低男性睪丸酮的分泌量及血液含量，從而引發(fā)陽(yáng)痿或者男性不育。

人們確實(shí)有必要了解陽(yáng)痿疾病的相關(guān)預(yù)防措施，因?yàn)殛?yáng)痿這樣的性功能障礙疾病在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有著比較高的發(fā)病率，我們只有來(lái)這里預(yù)防措施，才能夠在一定程度上幫助男性朋友有效遠(yuǎn)離陽(yáng)痿疾病，避免這樣的疾病發(fā)生避免危害產(chǎn)生。