平時(shí)大家需要盡早了解斑禿，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)讓患者擔(dān)心不已，平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)生，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)，大家需要注意這種疾病的預(yù)防方法正確洗頭，不要盲目的燙頭發(fā)，那么，斑禿的常見預(yù)防方法都有哪些？

日常生活中怎么樣保養(yǎng)頭發(fā)可以預(yù)防斑禿呢？

1.正確洗發(fā)

頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次;油性發(fā)皮脂分泌多， 洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次;中性頭發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括刷頭發(fā)、用清水 洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

2.護(hù)理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分，可每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌，頭發(fā)洗手充足的營養(yǎng)，有助于維護(hù)發(fā)質(zhì)，減少脫發(fā)的可能性。

3.修剪發(fā)絲

毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，頭發(fā)必須定期修剪，有助于發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

4.慎重燙發(fā)

女性不應(yīng)過于頻繁地燙發(fā)，否則會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損得不到修復(fù)，發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷，這也是日后脫發(fā)的隱患。燙發(fā)以半年一次為宜，應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過長。

斑禿的癥狀表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)的方式

一. 血熱生風(fēng)型：因情志抑郁化火，陽熱上蒸于頭皮，傷及發(fā)根而致頭發(fā)脫落�？梢娪惺�眠多夢(mèng)，心煩易怒，急燥不安，七情所傷。治宜涼血熄風(fēng)，滋養(yǎng)肝腎，方藥用：當(dāng)歸10克、川芎10克、赤白芍各15克、黃精10克、側(cè)柏葉15克、羌活10克、首烏15克、桑葉10克、木瓜10克、菟絲子10克。選方?jīng)鲅�四物加減或六味地黃丸加減，或神應(yīng)養(yǎng)真丹。

二. 氣滯血瘀型：久病不愈，夜寐不安，心煩多惡夢(mèng)，伴有頭痛，胸脅疼痛。治宜理氣活血，方藥用：赤芍15克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、柴胡10克、當(dāng)歸15克、陳皮10克、丹參30克、白術(shù)10克。選方消遙散合通竅活血湯加減。

三. 肝腎不足型：病程更久，久治不愈，或發(fā)展成全禿或普禿。伴有面色萎黃，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲乏無力。治宜補(bǔ)益肝腎，方藥用：熟地15克、女貞于15克、旱蓮草15克、當(dāng)歸10克、首烏15克、赤、白芍各15克、巴戟天10、肉蓯蓉10克、桑椹子10克、川芎10克、丹參30克。選方七寶美髯丹加減，或神應(yīng)養(yǎng)真丹加減。 中成藥可用薄蓋靈芝片，每次4片，日三次，注射劑4毫升，每日一次，治療2—3個(gè)月。養(yǎng)血生發(fā)膠囊5粒，日二次。還有斑禿丸、二至丸等。

平時(shí)大家需要注意斑禿的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，一定要注意調(diào)理方法，平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)展過程，而且要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，希望大家注意疾病的出現(xiàn)，有效進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致更多影響。平時(shí)大家需要注意避免油脂分泌，影響到身體健康。