面癱當(dāng)前帶來的危害是非常嚴(yán)重的，有很多的朋友對于面癱這種疾病產(chǎn)生了恐懼的心理，該病給他們的面部健康帶來了嚴(yán)重的傷害，朋友們在患上面癱以后，一定要注意去調(diào)整自己的飲食，讓我們了解一下面癱的飲食護(hù)理。

面癱的飲食護(hù)理

第一、補充鈣，面癱患者的飲食中應(yīng)注意增加鈣的含量，因為鈣不僅對骨骼的生長和智力發(fā) 育有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能恢復(fù)正常，對面癱患者肌肉萎縮的治療很有幫 助，所以補鈣很重要�；颊呖梢猿孕┡殴恰⒌包S、水果、奶制品等鈣質(zhì)豐富的食 物。

第二、補充維生素，面癱患者的飲食護(hù)理提醒廣大患者，飲食中不要缺少了維生素，尤其是維生 素b族元素，如b1、b2、b12等。維生素b族元素能夠幫助面癱患者的神經(jīng)傳導(dǎo)物 質(zhì)的合成，促進(jìn)患者的恢復(fù)，所以應(yīng)該適當(dāng)補充。

第三、食物的選擇，面癱患者在日常生活中，有需要多食用的食物，比如新鮮蔬菜水果、粗糧等 ，如豆類、玉米、瘦肉、冬瓜、黃瓜、香蕉、桑棋。但也有需要患者禁忌的食物 ，像生冷、油膩、刺激性食物，這些食物不易消化，性寒，所以患者最好不要食 用。面癱飲食中，對于能夠提供豐富的維生素b的日常生活飲食有香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜等很好的選擇，補充充足的維生素對于健康是非常重要的。

預(yù)防面癱的措施：

1.注意休息 面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

2.適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

3.膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒：空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

通過上面這些內(nèi)容的認(rèn)識，朋友們對于面癱這種疾病的飲食護(hù)理的要點有所了解了，面癱患者的飲食是極其重要的，要多注意自己的飲食，通過飲食方面的調(diào)理就可以讓面癱患者得到一定的緩解，而且讓他們的心情有所好轉(zhuǎn)。