很多的90后們已經(jīng)升級(jí)為媽媽，所以很多的女性，并不是要自己做媽媽，所以情緒比較大，這樣容易造成產(chǎn)后抑郁癥，大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，很多的人會(huì)出現(xiàn)身體不適，睡眠不足，身體障礙，那么，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)是什么？

思維方面：老年抑郁癥患者思維內(nèi)容貧乏、遲緩;憂郁悲觀，焦慮不安;緊張、絕望，覺(jué)得活著沒(méi)意思，因厭世而產(chǎn)生自殺的念頭。

情緒方面：終日愁眉苦臉，情緒低落，悲痛、哀傷、有空虛感，覺(jué)得做什么都沒(méi)興趣，坐臥不安;人際關(guān)系冷淡，失去原來(lái)的愛(ài)好，腦力和體力下降，能力減低也是常見(jiàn)的老年抑郁癥的癥狀。

意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作�；颊呦�?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。

軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法是什么呢？

身體上：準(zhǔn)媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，使心肺功能得到鍛煉，使機(jī)體能夠在產(chǎn)后盡早恢復(fù)健康，適應(yīng)繁忙的母親角色。像是產(chǎn)前女性適合的運(yùn)動(dòng)除了散步之外，像是孕婦操，孕婦瑜伽都是非常不錯(cuò)的選擇。

心理上：生前對(duì)育兒知識(shí)要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙腳亂。如可以在產(chǎn)前通過(guò)讀書、聽(tīng)講座、觀摩等學(xué)習(xí)喂奶的方法，為嬰兒洗澡的方法，正確抱孩子的姿勢(shì)等。同時(shí)還要了解一些兒童常見(jiàn)病的防治方法。對(duì)一些意外情況要有思想準(zhǔn)備。

物質(zhì)上：要為小寶寶的降生準(zhǔn)備好所需的費(fèi)用和衣服、被褥、尿褲等等，并要為母子準(zhǔn)備好房間。建議這些一定要在七個(gè)月之前就都準(zhǔn)備好，免得出現(xiàn)不可預(yù)計(jì)的情況的時(shí)候，顯得手忙腳亂。

大家需要注意他們的情緒調(diào)節(jié)，并且要注意不良的心態(tài)，并且在日常生活中，我們需要注意患者的生活事項(xiàng)，平時(shí)也要注意科學(xué)進(jìn)行調(diào)理，要遠(yuǎn)離這種疾病，避免出現(xiàn)自殺，而且，很多的女性，還會(huì)出現(xiàn)悲觀情緒，危害后果很多，應(yīng)該積極進(jìn)行調(diào)理。