現(xiàn)代社會(huì)人們的生活節(jié)奏在不斷的加快，工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班等緣故，造成現(xiàn)在人們都出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，更嚴(yán)重的身體出現(xiàn)了病癥偏頭痛就是一種，患者在患病后會(huì)有頭痛、惡心、嘔吐等，如不積極采取會(huì)給身體帶來(lái)許多危害。那么，偏頭痛會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

1、影響人的生活工作：最直接的就是影響睡眠，沒(méi)有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗�眠不足，白天就沒(méi)精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。

2、影響人心理健康：這是因?yàn)槿司没碱^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥�，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心�?/p>

3、影響*健康：人無(wú)緣無(wú)故不會(huì)出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時(shí)也會(huì)頭痛，但是只是一時(shí)的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時(shí)間長(zhǎng)了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因?yàn)轭^痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見。

偏頭疼的自我治療有哪些呢？

1、要保持足夠的睡眠，但是同時(shí)要避免睡的太多，避免醒來(lái)后出現(xiàn)頭痛。但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

2、平躺著睡，同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

3、冷敷與熱敷，有些人喜歡在額頭頸部冷敷;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。并按摩太陽(yáng)穴

4、深呼吸，當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

5、按壓穴位，對(duì)于偏頭痛而言，按太陽(yáng)穴最為有效。

6、戴頭帶，在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

7、保護(hù)眼睛，如果你在電腦前工作，記得休息片刻。

8、培養(yǎng)幽默感，如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，這也難怪你�；碱^痛。學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物

9、作臉部美容操

揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。

瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。

皺眉：用力地?cái)D眉，放松。

張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。

皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。所以當(dāng)大家在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己有類似癥狀的時(shí)候一定就要及時(shí)治療，以免加重身體病情的進(jìn)一步惡化，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，給身體造成更多的不利影響，積極做到早發(fā)現(xiàn)早治療的準(zhǔn)備。