帕金森癥的患者正在急劇的增長，嚴(yán)重的損害著很多中老年人的身體健康，甚至年輕人也有患有這種疾病的，所以帕金森癥已經(jīng)引起了很多人的關(guān)注，很多人都在尋找預(yù)防帕金森癥的措施，預(yù)防帕金森癥可以避免帕金森癥給我們帶來的傷害，那，帕金森癥的預(yù)防應(yīng)當(dāng)怎么做呢?我們來看看專家的詳細(xì)介紹。

1、預(yù)防帕金森癥首先從飲食上著手。帕金森癥患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

2、鍛煉。提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防帕金森癥和治療的有效方法。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。

3、預(yù)防帕金森癥的方法包括避免接觸有毒化學(xué)藥品：如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森癥;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離，另外汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡。避免精神疲勞，精神壓力大、用腦過多易導(dǎo)致腦細(xì)胞提早衰退。

上述是對(duì)帕金森癥預(yù)防的詳細(xì)介紹，做好帕金森癥的預(yù)防，遠(yuǎn)離疾病的危害，如不慎患有帕金森癥，要及早進(jìn)行治療