產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一種疾病，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的女性來(lái)說(shuō)，如果病情嚴(yán)重的話，除了要積極配合醫(yī)生的治療外，還要在日常生活中保持寬容的心態(tài)�；颊呒覍僖残枰獙�(duì)產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理有一定的了解，為了幫助產(chǎn)后憂郁癥患者緩解病情，患者家屬應(yīng)該了解下面的內(nèi)容：

1、家屬要學(xué)習(xí)和掌握疾病知識(shí)，多了解一些產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)，正確對(duì)待疾病，多給予理解、關(guān)心和支持。學(xué)會(huì)觀察和識(shí)別方法，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生;

2、因患者病后會(huì)有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物;

3、為患者創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，對(duì)患者日常生活進(jìn)行照顧，讓患者感受到溫馨和支持;

4、在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對(duì)焦慮、憂郁、自責(zé)情緒進(jìn)行勸解疏導(dǎo)，對(duì)悲觀的情緒要給予信心和希望，注意發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)出的悲觀情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆，避免不良的行為發(fā)生;

5、如果病情嚴(yán)重，考慮住院治療。

列舉了幾個(gè)常見(jiàn)的產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施

1.加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)、對(duì)不良個(gè)性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

2.改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟。開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3.重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng)、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵(lì)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對(duì)以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚恚�防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

4.圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量。要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

上面的文章給我們?cè)敿?xì)介紹了產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施，雖然產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)人女人必須經(jīng)歷的一種疾病，但是通過(guò)上面的預(yù)防措施，大家可以減少產(chǎn)后抑郁癥對(duì)身體的傷害，也可以在一定程度上加快產(chǎn)后抑郁癥的恢復(fù)，還大家一個(gè)健康美滿的家庭！