由于在懷孕的時(shí)候情緒變化較大，女性朋友在生完孩子就容易患上產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)在一定程度上影響身體健康乃至家庭的和睦，我們一定要做好預(yù)防，下面我們來(lái)具體了解一下引起產(chǎn)后抑郁癥的原因都有哪些？

1.完美主義的性格

由于完美主義的女性對(duì)產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過(guò)高以至不現(xiàn)實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會(huì)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話，她們就會(huì)覺得有巨大的壓力。

2.懷孕期間有過(guò)情緒波動(dòng)的

懷孕期間有過(guò)嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如搬家，有親朋離逝，或者戰(zhàn)爭(zhēng)等等都會(huì)使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時(shí)期已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，其中有許多在產(chǎn)后的抑郁情緒會(huì)繼續(xù)加深。

3.內(nèi)分泌

在妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

4.遺傳

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。文獻(xiàn)還報(bào)道，雙生自己家習(xí)研究均證實(shí)，產(chǎn)后抑郁癥患者家族中，單、雙向情感障礙的發(fā)病率均較高。

5.軀體

有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時(shí)對(duì)產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機(jī)能的易感性，情緒及運(yùn)動(dòng)信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)(如多巴胺)的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?

1、接受胎兒性別，遵從自然規(guī)律:對(duì)于胎兒性別問(wèn)題，應(yīng)采取的態(tài)度是順其自然，隨遇而安。一切生物都有自己生存繁衍的自然規(guī)律，人類也不例外，過(guò)分人為干涉胎兒性別，必將受到大自然的懲罰。心理學(xué)微精神分析理論認(rèn)為，過(guò)分注意胎兒性別，對(duì)孩子的心理健康及性格的形成都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。要想得到一個(gè)健康的孩子，孕婦及家人，對(duì)胎兒要有一種博大的愛，用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來(lái)。

2、適應(yīng)婚姻生活，親密夫妻關(guān)系:戀愛和結(jié)婚是兩個(gè)不同的過(guò)程，如果不能迅速實(shí)現(xiàn)由戀愛到婚姻的心理變化，婚姻質(zhì)量就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。結(jié)婚后特別是懷孕后，戀愛時(shí)期的理想化色彩和不現(xiàn)實(shí)的光環(huán)一旦消失，就會(huì)產(chǎn)生某種程度的失望。應(yīng)迅速認(rèn)識(shí)到，每一對(duì)伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對(duì)親密關(guān)系的期望值調(diào)整到現(xiàn)實(shí)的水平，重新點(diǎn)燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴(kuò)大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活才會(huì)和睦、幸福。

3、把握情緒因素，注重心理健康:懷孕是一個(gè)重要生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問(wèn)題。例如，特殊的童年經(jīng)歷或在原生家庭沒(méi)有得到充分的關(guān)注和愛，會(huì)產(chǎn)生對(duì)愛的缺失感和不安全感，在一定的時(shí)候，這種對(duì)愛的缺失感和不安全感，會(huì)變成一種病態(tài)的依賴心理，對(duì)夫妻關(guān)系起著破壞作用，嚴(yán)重影響孕婦的情緒健康。健康的夫妻關(guān)系是建立在“告別童年”基礎(chǔ)上的。美國(guó)著名心理學(xué)家沃爾斯坦說(shuō)：當(dāng)你滿懷激情地開始新生活，當(dāng)你走進(jìn)婚姻登記處時(shí)，要擺脫一切舊的負(fù)擔(dān)。只有哪些完全告別童年和舊的家庭創(chuàng)傷的情侶，其婚姻的起點(diǎn)才算是成功的。

4、調(diào)整家庭關(guān)系，建立婚姻聯(lián)盟: 心理學(xué)認(rèn)為結(jié)婚的首要條件是心理斷乳，即必須擺脫對(duì)父母的依賴。有的丈夫(或妻子)，已經(jīng)結(jié)婚了，家里的事居然還是不分巨細(xì)，都向父母匯報(bào)，感情上過(guò)分依賴父母。有的甚至對(duì)配偶表示愛慕、關(guān)心時(shí)就有罪惡感，就好象拋棄了父母。依賴父母是兒童的不成熟心理，真正的孝敬父母是以成人的成熟的心理?yè)嵝舾改�。�?qiáng)調(diào)心理斷乳，同父母分離，這絕不是提倡對(duì)父母冷淡、忘恩負(fù)義，而是提倡心理上獨(dú)立自主。對(duì)父母懷著敬愛之心的同時(shí)能獨(dú)立自主，這是婚姻幸福的條件。

引起產(chǎn)后抑郁癥的原因有很多，我們通過(guò)對(duì)上面原因的了解能夠有針對(duì)性地做好預(yù)防，產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)很多情況下是由于產(chǎn)婦沒(méi)能及時(shí)處理好自己的情緒，而導(dǎo)致的，因此在日常生活中，尤其要多關(guān)注產(chǎn)婦在生完孩子的情緒，避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。