社會(huì)發(fā)展的速度化，人們?cè)谏�活中的壓力越�?lái)越大，尤其是職場(chǎng)中的女性朋友，很容易就會(huì)患上偏頭痛，該病嚴(yán)重的危害著身體健康，下面讓我們一起來(lái)了解一下哪些原因引發(fā)了女性患上偏頭痛呢，希望下面的內(nèi)容可以給您帶來(lái)幫助：

一是生理周期帶來(lái)偏頭痛。

研究表明，有偏頭痛的女性中大約近2/5的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀是：通常在月經(jīng)期前兩三天發(fā)作，頭痛部位有熱血澎湃的感覺(jué)。疼痛持續(xù)時(shí)間短，每次不會(huì)超過(guò)兩小時(shí)。原因是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙。

解決方案：

1.雌激素：在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.控制飲食：月經(jīng)期前后要控制飲食，多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物。比如：牛奶、新鮮水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。這些食物中含有豐富的鈣、鎂、鋅等元素，能幫助緩解過(guò)多荷爾蒙造成的不適。

二是壓力帶來(lái)偏頭痛。

目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來(lái)越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其癥狀是：發(fā)作時(shí)間通常在午后，感覺(jué)就像戴了頂尺寸過(guò)小的帽子，有壓迫、束縛的感覺(jué)。原因是：當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無(wú)法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。

解決方案：

1.熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，加速血液循環(huán)及代謝功能，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝出來(lái)，疼痛就會(huì)大為緩解了。

2.隨時(shí)隨地放松：感覺(jué)壓力即將來(lái)臨時(shí)，聽(tīng)一首輕音樂(lè)，到室外漫步一會(huì)兒，去發(fā)廊洗個(gè)頭，都能緩解壓力，讓你緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松，這樣偏頭痛自然也就不會(huì)找上門了。

3.按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用拇指按揉風(fēng)池穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

三是部分食物引發(fā)偏頭痛。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的偏頭痛是由所吃的食物引起的。其癥狀是：當(dāng)你享受完?duì)T光美食后，隨之而來(lái)的偏頭痛就開(kāi)始踐踏你的神經(jīng)，讓你徹夜不眠。原因是：食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化，從而刺激敏感的神經(jīng)末梢。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛(ài)女性的原因之一。

解決方案：

1.躲避法：避開(kāi)導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。另外，陳年奶酪、腌制食品、咸魚(yú)都可能會(huì)引起偏頭痛。

2.多攝取鎂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如：豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等。

3.運(yùn)動(dòng)：瑜珈、有氧健身操、游泳對(duì)治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。

導(dǎo)致偏頭痛的其他誘因還有：

1.鼻竇炎引起的偏頭痛。表現(xiàn)為早晨起床后，前額疼痛，同時(shí)鼻腔分泌物為膿狀分泌物。這樣的情況應(yīng)及時(shí)找五官科大夫醫(yī)治。

2.冷熱刺激引起的偏頭痛。吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物，或冬季用冷水刷牙時(shí)因三叉神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致的偏頭痛。表示你的牙齒容易過(guò)敏或有牙周炎等疾病，找牙醫(yī)解決即可。

以上的介紹就是關(guān)于女性為什么易患上偏頭痛的相關(guān)介紹，通過(guò)了解相信大家也已經(jīng)很清楚的明白了這其中的原因了，在生活中我們一定要重視起來(lái)，該病是不容小視的，平時(shí)多做一些預(yù)防方面的工作，這樣就會(huì)減少疾病的發(fā)生。