在現(xiàn)代生活中，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展進(jìn)步以及人們生活水平的不斷提高，我們的醫(yī)療技術(shù)手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，人們生活水平的提高，思想上也不再局限，很多人為了自身的健康，都是倍加的關(guān)注起了疾病的預(yù)防。本文就為朋友們介紹一下有關(guān)面癱的預(yù)防方法。

1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

2.平時(shí)面癱的預(yù)防需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。

3.需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

4.每天需要堅(jiān)持穴位按摩。

5.睡覺(jué)之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽(tīng)輕快音樂(lè)，心情平和愉快，保證充足睡眠都是面癱的預(yù)防。

7.患者在服藥期間面癱的預(yù)防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

8.用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)，需要注意頭部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復(fù)很快。

以上就是關(guān)于面癱如何預(yù)防的介紹了，另外需要注意的是此類疾病的護(hù)理其實(shí)很關(guān)鍵，首先是心情要保持愉悅，樂(lè)觀的心態(tài)看待此病，適當(dāng)鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發(fā)生。同時(shí)，我們每一個(gè)人也都應(yīng)該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持身體健康。