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    老年癡呆的飲食注意要點

    老年癡呆的飲食注意要點

    隨著我們科技的不斷發(fā)展,醫(yī)學也在不斷的進步,這也導致了醫(yī)學上對于很多疾病的治療方法越來越多,并且治療的效果也都越來越好,所以人們在患上某些疾病后,只要積極的配合醫(yī)生進行治療,就可以盡快的控制病情,那么患有老年癡呆的患者,在配合醫(yī)生進行治療的同時,在飲食上是否擁有注意事項呢!

    1、注意給予低糖飲食。因為過多的食糖,特別是精制糖攝入過多,易使腦功能出現(xiàn)神經過敏或神經衰弱等障礙。

    2、膳食中應注意補充含維生素E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質具有抗氧化物質,能夠延緩衰老。

    3、各種菜肴烹調時,不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時,可引起頭痛、惡心等癥狀。

    4、供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營養(yǎng)物質,核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。

    老年人適量飲酒為什么能預防老年癡呆。

    酒喝多了會使人腦子遲鈍,但美國公布的一項研究結果卻顯示,適量飲酒能夠降低65歲以上老年人癡呆癥發(fā)作風險。老年人每周飲酒量如果在相當于1至6小杯烈性酒之間,其患癡呆癥的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

    該研究的研究人員對400位老年人進行了長達12年報跟蹤研究發(fā)現(xiàn),在這段時間里,血壓降低了的人要比那些血壓沒有降低的人的智力衰退的程度要小。這種情況也適用于不滿60歲、每天適量飲酒的人。這個研究成果刊登在英國的《精神病學》第7期上。

    論文的主要撰寫人喬治·塞維拉博士說,這的確是一個重大的發(fā)現(xiàn),研究已證明了控制血壓與抑制智力下降有著某種聯(lián)系,研究同樣發(fā)現(xiàn)適量飲酒可以保護大腦。但是他們還不能肯定,這些現(xiàn)象是否長期起作用。因為在他的實驗中,接受試驗的人進行兩次體檢的時間跨度只有9到12年,還不能完全說明問題。塞維拉說,研究發(fā)現(xiàn)控制血壓不僅能減緩或抑制智力的下降,同時還能減少患上Alzheimer和其它癡呆癥的可能性。

    每天一到兩次的適量飲酒可以減小患上Alzheimer的機率,“適量”是產生有利效果的關鍵。不飲酒的人和酗酒的人比適量飲酒的人的智力都更易衰退。對血壓的控制和適量的飲酒能夠改善心臟功能,從而有助于大腦的健康。

    專家為我們講解了,老年人在日常生活中如果想要遠離老年癡呆這種疾病,可以適當?shù)倪M行在生活中喝一些酒,所以進入老年的朋友,在生活中除了可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,科學的調節(jié)自己的飲食之外,也可以根據(jù)自身的情況適當?shù)暮纫恍┚,以便保證身體健康,避免老年癡呆。