產(chǎn)后抑郁癥在食物上應(yīng)該如何預(yù)防呢?這個(gè)問(wèn)題大家有必要知道的，丈夫和家人更應(yīng)該要懂得，帶著這個(gè)疑問(wèn)我來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)，作為家屬更應(yīng)該注意這些了，在新媽媽產(chǎn)后一定要對(duì)新媽媽的情緒問(wèn)題多關(guān)心一些，按照下列辦法可以預(yù)防新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥。

按照各個(gè)產(chǎn)婦心理因素或針對(duì)其危險(xiǎn)因素進(jìn)行心理干預(yù)，將有助于減少PPD的發(fā)生。

1.加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢(xún)與指導(dǎo)，對(duì)不良個(gè)性，既往有PPD史或家族史，篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)，重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張，恐懼的消極情緒。

2.改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟，開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3.重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健，對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng)，難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激，實(shí)行母嬰同室，鼓勵(lì)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作，對(duì)以往有精神抑郁史，或出現(xiàn)有情緒憂(yōu)郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚恚�防止產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的發(fā)生。

4.圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢(xún)技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量，要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

這些就是預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的辦法了，相信大家看了之后對(duì)預(yù)防辦法有了進(jìn)一步的了解，作為家屬一定要在平常生活中對(duì)新媽媽多關(guān)心，多照顧，為了孩子和新媽媽的健康努力做到上面的預(yù)防辦法，希望這些能給大家?guī)��?lái)幫組。