當(dāng)今社會(huì)，偏頭痛影響著越來越多的人的健康，但是，許多人對(duì)于偏頭痛的防治問題不是很了解，下面編者就為大家講述一下偏頭痛如何防治的問題，希望能為大家提供一定的幫助，以便擺脫疾病的困擾。

1.飲食防治

忌食引起偏頭痛的食物：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

2.生活防治

注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素，并盡可能避免。如避免某些食物，保持規(guī)律的作息時(shí)間、規(guī)律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅(jiān)持這些方案對(duì)于減輕頭痛發(fā)作非常重要，接受這些建議對(duì)30%患者有幫助。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉，如長跑等，可有效地減少頭痛發(fā)作。

以上就是編者為大家講述的偏頭痛如何防治的問題，希望大家認(rèn)真對(duì)待，重視這種疾病，及時(shí)的治療，并且保持一種良好的心態(tài)，保持一種良好的生活習(xí)慣。