三叉神經(jīng)痛是十分多見的疾病了，它的出現(xiàn)具有相當嚴重的危害性，有很多的人會遇到此病，我們應當將三叉神經(jīng)痛重視起來，而且要注意進行此病的預防才可以，往下看帶大家認識一下三叉神經(jīng)痛的預防措施究竟有哪些呢。

在飲食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸類、堅果類食品均為禁忌。也不要去聞刺激性的氣味，刺激性的氣味會引起打噴嚏等反應，從而導致三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。因此，選擇食物時要加以區(qū)別，烹調飯菜時盡量不要放入姜粉、芥末等。注意平時的飲食情況：三叉神經(jīng)痛患者飲食要有規(guī)律，最好多進食較軟的食物，甚至僅僅進食流食，因為部分三叉神經(jīng)痛患者會因為咀嚼食物而誘發(fā)三叉神經(jīng)疼痛。此外，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等。鍛煉身體，增強體質：三叉神經(jīng)痛患者要保證良好的睡眠質量和足夠的休息時間，切忌過度勞累，要適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經(jīng)痛患者的精神因素與三叉神經(jīng)痛的經(jīng)常性發(fā)作也有著密不可分的關聯(lián)，因此每個患有三叉神經(jīng)痛的病人都要讓自己保持愉悅的心情，情緒不可過度緊張。平時可以選擇聽聽柔和的音樂，保持內心的平靜。由于三叉神經(jīng)痛的“觸發(fā)點”特別多，所以患者在洗臉、刷牙、說話、吃飯的時候都要注意自己的動作幅度，以免動作幅度過大從而牽拉到“觸發(fā)點”，引起三叉神經(jīng)痛。其次在冬天出門的時候，患者要戴上口罩和圍巾，避免寒風的刺激。

三叉神經(jīng)痛急性發(fā)作過后，還應堅持治療，停藥減藥需要在醫(yī)生的指導下進行。三叉神經(jīng)痛這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病對于患者的危害是非常大的，對于這種疾病，我們如果不想讓它出現(xiàn)在我們的身上，就要在平時的日常生活中做好對它的預防工作，那么接下來我們就為大家介紹一下三叉神經(jīng)痛的預防保健這么做：保持心情愉快，避免情緒的激動，避免生氣、著急、發(fā)愁苦悶、上火而影響睡眠。三叉神經(jīng)痛病人平時應食用含豐富的維生素和清火解毒的食物。注意起居的規(guī)律性，預防風寒風熱外邪侵襲，避免傷風感冒。動作要輕慢，比如刷牙、洗臉等，盡量避免刺激觸發(fā)點。寒冷天氣注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

進食較軟的食物，因為咀嚼的動作會誘發(fā)患者的疼痛，盡量進食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品、熱性食物等，不吸煙少喝酒。飲食、生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。注意休息，適當進行戶外的體育鍛煉。防止可能誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。寒冷天應注意保暖，避免冷風直接刺激面部。進食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

以上的這些介紹的就是預防三叉神經(jīng)痛的方法了，此病的危害性不可以輕視，會帶給患者較多的困擾，而且侵害到了患者的健康，三叉神經(jīng)痛的預防工作是相當重要的，希望大家能將上述中的預防措施認識透徹，注意自己的健康情況。