三叉神經(jīng)痛是一種發(fā)生于人臉側(cè)面的疾病，表現(xiàn)為三叉神經(jīng)分布區(qū)驟發(fā)的、劇烈的疼痛，有著“天下第一痛”的稱號。那么三叉神經(jīng)痛應怎樣進行預防保健呢?下面是專家的詳細介紹。

在三叉神經(jīng)痛患病初期，醫(yī)生多數(shù)會建議患者使用藥物治療三叉神經(jīng)痛，只要在服藥期間做好正常的預防保健，是完全可以控制病情不在發(fā)展的，下面簡單介紹一下三叉神經(jīng)痛的預防保健：

一、留意日常動作如吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜柔柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。

二、留意保暖留意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲憊熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

三、留意心態(tài)三叉神經(jīng)痛患者應保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。

四、適當體育運動三叉神經(jīng)痛患者多參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

五、飲食留意飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食品。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食品以及熱性食品等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以平淡為宜。

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