日常生活中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)頭痛，在出現(xiàn)頭痛之后，要注意自己的飲食事項(xiàng)，少吃一些油膩食物，而且不要盲目的使用止痛藥物，不要喝紅酒，更不要大量抽煙喝酒，這樣都容易造成頭痛嚴(yán)重，出現(xiàn)頭痛患者有哪些飲食禁忌？

頭痛患者有什么飲食禁忌？

1、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘類(lèi)食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

2、小心香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

4、謹(jǐn)慎使用止痛藥

止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)!

5、咖啡

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克

6、少喝紅酒

所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類(lèi)無(wú)色酒。

頸椎病引起的頭痛我們應(yīng)該采取什么樣的治療方法

(l)牽引療法：國(guó)內(nèi)一般多采用坐位、大重量、短時(shí)間或持續(xù)性的航領(lǐng)帶方法，也可以在家庭中開(kāi)展自我牽引。牽引的作用主要是糾正錐體的傾斜，使椎體間關(guān)節(jié)恢復(fù)正常，同時(shí)使椎間隙逐漸牽開(kāi)，以減少對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，同時(shí)使頸部痙攣的肌肉逐漸放松，緩解疼痛癥狀。另外，早期牽引能使椎動(dòng)脈迂曲、痙攣現(xiàn)象得到改善，從而有利于大腦供血和腦脊液、脊髓血液循環(huán)的改善。

(2)物理治療：頸部的直流電藥離子導(dǎo)入、閃動(dòng)電流療法、感應(yīng)電療法、超刺激療法以及中藥電熨療法等，能改善頸部的血液循環(huán)，具有止痛、消炎、消除神經(jīng)根水腫及緩解粘連等功效，減輕枕部肌肉和神經(jīng)的刺激，緩解頭痛。

(3)局部封閉療法：對(duì)于后枕部肌肉痙攣所產(chǎn)生的劇烈頭痛，可以采用局部封閉療法。在椎體前外側(cè)、椎間盤(pán)內(nèi)和星狀神經(jīng)節(jié)或局部壓痛最明顯處，選用1%普魯卡因3毫升～5毫升加地塞米松10毫克依次進(jìn)行局部封閉治療。

平時(shí)大家需要注意一些禁忌事項(xiàng)，全面進(jìn)行調(diào)理，而且要注意護(hù)理方法，有效進(jìn)行飲食，在日常生活當(dāng)中，也要注意合理進(jìn)行保健，要少喝咖啡少喝酒，不要吃糖，這樣的危害性都非常多，日常生活當(dāng)中大家需要全面認(rèn)識(shí)。