癲癇這樣的神經(jīng)性疾病對(duì)于患者和家屬的危害是很大的，很多的時(shí)候，癲癇其實(shí)是可以預(yù)防的，今天，小編將為您簡(jiǎn)單的介紹癲癇的預(yù)防應(yīng)該注意哪些的相關(guān)事項(xiàng)，生活中應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢?一起來看看吧。

癲癇發(fā)作時(shí)在意識(shí)不清的情況下，無目的地動(dòng)作或無意義的不合時(shí)宜的語言或行為。發(fā)作后精神錯(cuò)亂或入睡，有些小兒可有眩暈癥狀或恐怖感覺�；顒�(dòng)突然停止，兩眼凝視，精神不正常，面無表情，可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)�；蛴懈雇础�惡心嘔吐和意識(shí)喪失，然后入睡。

1、遠(yuǎn)離煙酒

香煙中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中樞神經(jīng)興奮的重要“殺手”，癲癇病患者的腦組織頻頻受損，還要慘遭煙酒的“荼毒”，只會(huì)助長(zhǎng)癲癇病的“氣焰”。特別是飲酒，還容易發(fā)生酒后滋事，出現(xiàn)腦外傷。

2、飲食有節(jié)

飲食是人們攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維持正常代謝的重要來源，癲癇病患者常年與抗癲癇藥物為伴，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量流失，并妨礙了新的營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)康復(fù)極為不利。藥物與辛辣、刺激、生冷食物“勢(shì)不兩立”，也與偏食、挑食的習(xí)慣“格格不入”，養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣才是最重要的。

3、勞逸相結(jié)

4、樂觀向上

積極樂觀是癲癇病患者康復(fù)的必備素質(zhì)，有助于消除發(fā)作內(nèi)環(huán)境，失落、悲觀、恐懼的時(shí)候，要多陪陪他們，聊聊天、開導(dǎo)一番，凡事都看開些，調(diào)整心理，為持久克癇提供強(qiáng)大的精神動(dòng)力。只要堅(jiān)定康復(fù)的信心，健康也就更近了一步。

5、保持好的睡眠

患者一定要有一個(gè)好的睡眠情況，患者不能夠出現(xiàn)熬夜的情況，要讓自己養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，能夠每天按時(shí)睡覺，并且必須達(dá)到最佳狀態(tài)。如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，可能會(huì)導(dǎo)致興奮或者是抵抗力出現(xiàn)下降的情況。

最后、我們也要預(yù)防引起癲癇病的的原因和誘發(fā)因素，如頭外傷、全身性炎癥、腦部感染、孕期感染、近親結(jié)婚、懷孕期間飲酒、吸煙、高熱，劇烈驚嚇等，如果兩個(gè)人都有確診的癲癇病的，就要避免結(jié)婚生育。

由此可見，平時(shí)只要注意相關(guān)的生活習(xí)慣，規(guī)范自己的生活，癲癇在一定的程度上是可以進(jìn)行預(yù)防的，有效的預(yù)防癲癇對(duì)于每一個(gè)家庭都是很重要的，希望引起廣大朋友的重視，生活中做到有意識(shí)的預(yù)防，祝您健康!