腦血栓這種疾病發(fā)病率現(xiàn)在越來越高，現(xiàn)在這種疾病的發(fā)病人群越來越年輕化，所以腦血栓這種疾病的治療和保健引起了很多人的關(guān)注，腦血栓這種疾病，發(fā)病后嚴(yán)重影響患者的身體健康，給患者的家庭和生活帶來很大的影響，所以一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，治療之后都想做好保健和護(hù)理，現(xiàn)在就讓我們跟隨專家一起來了解下腦血栓的護(hù)理工作。

1.保持情緒的穩(wěn)定。情緒過于緊張。激動(dòng)。大怒。都可以引起血管痙攣。血壓驟升。血液變稠。從而影響*正常血液循環(huán)。誘發(fā)血栓形成或血管破裂。因此。中老年人日常應(yīng)心情開朗。樂觀。以使情緒保持相對(duì)穩(wěn)定。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪。高膽固醇飲食可使熱量過剩。血脂升高。久而久之。血管壁。血液成分和血流速度都會(huì)發(fā)生改變;飲酒過多。血液中的血紅細(xì)胞可受到損害。從而會(huì)影響紅細(xì)胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高。是誘發(fā)血栓形成的重要因素之一。

因此，不宜過多食用高糖食物。防止血液粘笛度加重;飲食不宜過咸。食鹽過多容易導(dǎo)致血液凝滯;吸煙。飲水過少。不吃早餐等生活習(xí)慣都可使血液粘稠度增遍而誘發(fā)血栓形成。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理。葷素互食。晚上活動(dòng)少。血流速度變慢。晚餐更不宜食厚味應(yīng)以清淡為主。多吃些含維生素的食物。如各種新鮮蔬菜及水果。

3.保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高。囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水�？山档脱�液的粘笛度。使血管擴(kuò)張。以利改善機(jī)體新陳代謝。減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。以滿足生理需要。

4.適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜。洋蔥。番茄韭菜。芹菜。海帶。紫菜。黑木耳。銀耳。桃仁山楂。香瓜。木器廠瓜。草莓。檸檬。葡萄。菠蘿。鮭魚。鯖魚。沙丁魚等。對(duì)降低血粘度。減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

5.適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白。對(duì)動(dòng)脈硬化有極重要的防治作用。同時(shí)。還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性。以防止血凝過高。有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。

以上文章講解了腦血栓患者保健工作，那些傷患者一定要少吃辛辣刺激性食物，不要吃太油膩的食物，飲食盡量清淡一些，可適當(dāng)吃些黑木耳紫菜等食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，多喝些水，保證充足的睡眠，最后祝患者能早日恢復(fù)健康。