帕金森是影響老年正常生活的常見多發(fā)病，因患者常會出現(xiàn)身體不同程度的，不由自主的抖動，不但給身體造成一定的傷害，而且嚴(yán)重影響著患者的正常生活，因此及早對該病做好預(yù)防就顯得尤為重要，今天我們就來向大家介紹一下預(yù)防帕金森病的注意事項有哪些？

預(yù)防帕金森病的注意事項是怎樣的?帕金森病的出現(xiàn)，會讓患者失去正常的生活，雖然這種疾病的治療方法有很多，但是，徹底治愈疾病的方法卻沒有，這樣的話，就會給大家?guī)�來很大的困擾，所以，大家最好可以做好疾病的預(yù)防。那么，預(yù)防帕金森病的注意事項是怎樣的?

注意飲食。帕金森患者大多數(shù)是老年人，胃腸道功能減退，胃腸蠕動乏力、痙攣，出現(xiàn)便秘�；颊呷粘Ｉ�活中以進(jìn)食清淡食物為主，多吃水果蔬菜，滿足糖、蛋白質(zhì)的供應(yīng)。粗纖維食物可以緩解便秘癥狀，應(yīng)該多食用，另外，香蕉和西瓜有通便之功效，可適當(dāng)進(jìn)食。

注意鍛煉身體。帕金森病患者會出現(xiàn)肌肉僵直、靜止性震顫、運(yùn)動遲緩等癥狀，應(yīng)該平時多鍛煉身體，預(yù)防肌肉僵直。鍛煉時應(yīng)該注意環(huán)境舒適，使身心得到放松，活動四肢，適當(dāng)做保健操。建議老年人多參加集體活動，如唱歌、書法、跳舞等�；颊呖梢远嘧呤�子路、彎路，鍛煉自身反應(yīng)能力。

注意遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，帕金森發(fā)病因素和環(huán)境存在關(guān)系，環(huán)境中有一些有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會損害大腦的多巴胺神經(jīng)元。預(yù)防帕金森病應(yīng)該做到遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)，例如農(nóng)藥、重金屬等。學(xué)會保護(hù)自己，去環(huán)境質(zhì)量差的地方應(yīng)戴口罩，從事化學(xué)研究人員更應(yīng)該采取防護(hù)措施。

看了上面的介紹，大家對帕金森病的預(yù)防注意事項應(yīng)該了解了。在生活中，大家要多關(guān)注生活中的細(xì)節(jié)，不然的話，是很容易受到疾病的困擾，不過，大家也不用太擔(dān)心，這種疾病如果可以積極的治療的話，還是可以控制病情發(fā)展的。

以上我們向您介紹了預(yù)防帕金森注意事項具體有哪些，希望朋友們通過以上介紹能夠牢牢記住這些注意事項，為防病控病打好基礎(chǔ)，帕金森屬于老年性常見多發(fā)病，因為該病給患者造成的身心影響，常使他們產(chǎn)生自卑心理，因此，希望親屬或身邊的家人一定要給予一定的諒解與幫助。