現(xiàn)在生活壓力比較高，工作上競(jìng)爭(zhēng)激烈，導(dǎo)致不少人加班加點(diǎn)，久而久之出現(xiàn)頭痛的癥狀，可很多人以為這就是一般的疼痛，殊不知，很可能患了三叉神經(jīng)痛，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛的癥狀就是疼，患者往往難以忍受。

據(jù)專家介紹，三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病，以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，國內(nèi)統(tǒng)計(jì)的發(fā)病率52.2/10萬，患者在日�？祻�(fù)過程中應(yīng)特別注意飲食方面的護(hù)理，以免加重疼痛。

1.飲食有規(guī)律

有規(guī)律的飲食可減輕患者的面部不適和疼痛感，三餐要適量，疼痛嚴(yán)重者可少量多餐。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.補(bǔ)充碳水化合物

神經(jīng)是燃燒和消耗糖的組織，而碳水化合物是糖類的組成單位，有助于維持神經(jīng)的正常功能。所以三叉神經(jīng)痛患者的飲食應(yīng)含有高碳水化物來供給能量及保護(hù)神經(jīng)功能。

3.攝入植物脂肪

脂肪是*細(xì)胞的重要組成成分，腦和外周神經(jīng)組織都含有鞘磷脂，而且磷脂對(duì)動(dòng)物的生長發(fā)育很重要，還可增強(qiáng)腦的免疫能力�；颊呖蛇x用植物脂肪，以免造成膽固醇升高。

4.飲食宜柔軟

如果吃堅(jiān)硬、韌性大的食物需要患者用力咀嚼，可能會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

生活中，在一些疾病的治療方面，很多人重視藥物、重視手術(shù)，其實(shí)日常保健工作也很關(guān)鍵，從飲食上、運(yùn)動(dòng)上等入手，和治療雙管齊下，不僅能鞏固療效，還能加速患者的康復(fù)，祝您健康。