相信每個人看到這個題目是不是被嚇一大跳呢，是不是迫不及待的想知道難道缺覺真的會誘發(fā)腦震蕩?答案真會是如題目所說“yes”嗎?趕緊來看一下。

首先你是否有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣�？茖W家說，這并非危言聳聽。

研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠質量不良，大腦中發(fā)生的化學變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。負責該項研究的瑞典烏普薩拉大學教授克里斯蒂安·貝內迪克特解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標，在類似腦震蕩等癥狀中會出現(xiàn)。

這位科學家指出：“我們發(fā)現(xiàn)，在一晚上沒睡覺的研究組中，這些化學物質在血液中的水平明顯升高。雖然沒有達到頭部受傷那么高的水平，但也非常顯著了。”

貝內迪克特表示，這項最新研究的結論印證了過去關于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明睡眠不足和老年癡呆癥、帕金森氏病以及多發(fā)性硬化癥危險的增加有關。

數(shù)據(jù)顯示，相比幾十年前一晚上睡近9個小時，現(xiàn)在普通人晚上一般只睡7個小時左右。許多科學家認為，睡眠不規(guī)律會引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴重可能導致心臟病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其智商次日會馬上降低。

缺覺或者是睡眠質量不高，在大腦中發(fā)生的化學變化類似腦震蕩的情形。如此看來，每天晚上良好的睡眠對保持腦部的健康有非常大的作用。從這一角度說，每晚八小時的睡眠還是非常有必要的。