摘要：每年到夏天，天氣非常的炎熱，這時會得高血壓的人，很容易引起系血壓的升高，從而導(dǎo)致了腦出血現(xiàn)象的發(fā)生，在這一點應(yīng)該引起我們的高度重視。

患過高血壓的病人都知道，血壓平時與生活因素的波動有很大的關(guān)系，尤其每到夏天的時候，高溫天氣很容易導(dǎo)致的血壓升高，從而產(chǎn)生了腦出血的并發(fā)癥，在這期間，我們一定要按時吃藥，不能隨便減少藥量，今天小編和大家學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是，嚴(yán)防腦出血，確保夏季平安。

一、 適當(dāng)調(diào)整藥物

1、堅持服用降壓藥 特別是血壓持續(xù)居高不下或波動較大者，夏季期間更應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑加強(qiáng)對血壓的檢測，并根據(jù)血壓變化和自身感受堅持和定時服夠降壓藥(

千萬不要隨意漏服、停服或換服)。降壓藥以作用緩慢而長效者為好，以保證血壓緩慢而平穩(wěn)地下降到一個較安全的水平后并繼續(xù)服藥。同時也應(yīng)注意不要一時服藥過量或短時間內(nèi)重復(fù)服藥(特別是易忘事的老年人應(yīng)特別注意)，以免引起血壓一時下降過快過低，而導(dǎo)致心、腦梗死的危險。

2、服用利尿劑降壓藥要謹(jǐn)慎 因夏季出汗和電解質(zhì)丟失較多，而極易發(fā)生低血鉀癥，因此在夏季最好盡量減免使用此類藥物。

3、適量服用助眠藥 由于受炎熱氣候的影響，老年人的睡眠質(zhì)量往往欠佳,常易導(dǎo)致夜間的血壓升高而發(fā)病。必要時可根據(jù)病人睡眠障礙的特點，間斷地加服一些不同藥效和不易成癮的助眠藥物，以提高睡眠質(zhì)量。

二、注意心理衛(wèi)生 如保持心態(tài)平衡、心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免激動、生氣、賭氣、爭吵和大喜大悲，過于激動的戲曲、電視、球賽和拳擊宜少看或不看。

三、注意生活規(guī)律和勞逸結(jié)合 如注意按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間(有午睡習(xí)慣者尤應(yīng)堅持)，文體活動(特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網(wǎng)等)力求適度和適量，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。

四、注意飲食安全和改變不良生活習(xí)慣 因一時飲酒、進(jìn)食或抽煙過量而導(dǎo)致腦出血發(fā)病的實例時有所聞，故應(yīng)力戒暴飲暴食、高糖高脂食物、兇酒勸酒和抽煙，同時不宜進(jìn)食過于辛辣的刺激性食物和過濃的咖啡和茶等興奮性飲料，但應(yīng)多次少量地適量地飲水。

五、注意防暑 如中午不要到戶外話動，否則不但容易中暑，且易誘發(fā)心腦血管病。加強(qiáng)室內(nèi)的降溫措施和通風(fēng)，室內(nèi)外的溫差不要太大(以8°C為最好)。從炎熱的戶外回家后不要對著空調(diào)機(jī)的冷風(fēng)長時間直吹，以免導(dǎo)致*血管調(diào)節(jié)功能的紊亂和血壓的急劇升高。

六、警惕發(fā)病預(yù)兆 腦出血的發(fā)病雖多較突然，但部分病人在發(fā)病前數(shù)小時或數(shù)日內(nèi)還是會有一些輕重不等和易被人們所忽視的先兆癥狀。故建議患有高血壓病的中老年人，一旦突發(fā)頭痛加重或由間斷性變成持續(xù)性;突發(fā)頭暈或原有頭暈明顯加重;突發(fā)—側(cè)肢體或/和頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動欠靈活;或突發(fā)嘴角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清;或突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時，應(yīng)盡快就醫(yī)和采取正確的防治措施，以確保安全。

通過上面的學(xué)習(xí)，我們知道了，高血壓是腦出血發(fā)展的基礎(chǔ)，如果血壓升高的，不控制的話，還有可能誘發(fā)腦出血的病因，所以在平時我們應(yīng)該多關(guān)注這一點，如果在夏天的情況下，我們千萬不要在烈日下暴曬，雅芳腦出血，一定讓自己過一個平安的夏季。