在現(xiàn)實(shí)生活中危險(xiǎn)無處不在，而腦震蕩隨時(shí)都有可能發(fā)生危害人們的生命，尤其是一些輕微腦震蕩患者大家對(duì)此不太重視，認(rèn)為沒什么大事，屬不然給身體埋下了隱患，病情的再次發(fā)作給患者帶來的傷害會(huì)更大，接下來小編為大家介紹一下關(guān)于腦震蕩的預(yù)防方法以及飲食注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

預(yù)防方法：

1.病情觀察 傷后可在急癥室觀察24h，注意意識(shí)、瞳孔、肢體活動(dòng)和生命體征的變化。對(duì)回家病人，應(yīng)囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識(shí)情況，如癥狀加重即應(yīng)來院檢查。

2.對(duì)癥治療 頭痛較重時(shí)，囑其臥床休息，減少外界刺激，可給予羅通定(顱痛定)或其他止痛藥。對(duì)于煩躁、憂慮、失眠者給予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠寧)等;另可給予改善自主神經(jīng)功能藥物，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物及鈣離子拮抗藥尼莫地平等。

3.從傷后即應(yīng)向病人作好病情解釋，說明本病不會(huì)影響日常工作和生活，解除病人的顧慮。

腦震蕩預(yù)后良好，多數(shù)病人在2周內(nèi)恢復(fù)正常，但有少數(shù)病人也可能發(fā)生顱內(nèi)繼發(fā)病變或其他并發(fā)癥，因此，在對(duì)癥治療期間必須密切觀察病人的精神狀態(tài)、意識(shí)狀況、臨床癥狀及生命體征，并應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)進(jìn)行必要的檢查。

急救措施：

小兒的頭部很容易受到外力損傷，并因此引起腦震蕩，父母應(yīng)格 外引起注意。對(duì)于不同年齡段的孩子，頭部受傷的原因各不相同。3-4個(gè)月的嬰兒剛會(huì)翻身，家人稍不注意，就會(huì)從床上跌落。6-7個(gè)月的懷抱嬰兒，由于好動(dòng)，不當(dāng)心，可以從成人手里后翻墜地。學(xué)走路和剛會(huì)行走時(shí)，在接近樓梯口那一步臺(tái)階時(shí)，常會(huì)缺乏自控能力，發(fā)生滾落等現(xiàn)象。 當(dāng)小兒跌倒頭部著地時(shí)，如所碰到的是水泥地、磁磚地等硬物，容易受到較嚴(yán)重的傷害，父母應(yīng)警惕是否會(huì)因此而引起腦震蕩。

急救處理：凡遇小兒頭部著地受到損傷時(shí)，都應(yīng)加以足夠的重視。情況較輕者，可臥床休息1—2天，如無特殊表現(xiàn)才可以下床活動(dòng)，并應(yīng)持續(xù)觀察一周。如發(fā)現(xiàn)頭部伴有血腫，應(yīng)去醫(yī)院拍片檢查，判明有無顱骨骨折。凡有明顯意識(shí)障礙，伴有休克的，應(yīng)立即平臥、固定頭部，急送三級(jí)醫(yī)院搶救。

腦震蕩的飲食注意事項(xiàng):

1.盡量吃一些低鹽飲食，多進(jìn)食低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷時(shí)，多食用脫脂牛奶1000ml，豆?jié){500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補(bǔ)以適量的菜汁及2克食鹽。伴有腦水腫時(shí)可多供給含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等食物。

2.食療方有木耳10克，加水燉爛，加少許白糖后即食。適用于陰虛者;燕窩適量，加水燉爛，加少許白糖即食。

3.酒、咖啡、濃茶等;生冷、寒涼食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等;油膩食物，最好少吃一點(diǎn)。

上述文章介紹的是腦震蕩的預(yù)防措施以及飲食注意事項(xiàng)，上述資料對(duì)大家是很有幫助的所以一定要仔細(xì)的體會(huì)，在生活中要做好預(yù)防有效的預(yù)防可以減少疾病給我們帶來的傷害，另外注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要營(yíng)養(yǎng)健康，少吃一些垃圾食品，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)病情的恢復(fù)是很有利的。