對于現(xiàn)在的中老年朋友們來說，高血壓已經(jīng)成為了生活中最為常見的一種疾病，大家也都知道，如果患者不能保證血壓的穩(wěn)定，也會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，就比如高血壓腎病，那么大家有沒有了解過，導(dǎo)致患者患上高血壓腎病的原因呢！

引起高血壓腎病的因素有哪些?主要有以下幾點：

1、精神心理因素：工作緊張、精神負擔重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

2、*缺鈣也是高血壓病多發(fā)的主要原因之一。

3、遺傳因素：國內(nèi)外資料研究表明，高血壓有較強的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環(huán)境因素相互作用才會導(dǎo)致血壓的升高。

4、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

5、體重與肥胖因素：體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險因素，身體越胖，患高血壓病的危險越大。

6、高鹽飲食因素：我國北方人比南方人患高血壓多的一個重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

7、飲酒因素：北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險因素隨之也增大。

高血壓腎病如何飲食?有以下幾點：

改變飲食習慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制某些食物，這樣才能符合營養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標準。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。

飲食：低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。

適量飲茶：茶多酚對*脂肪代謝有著重要作用�？汕鍩峤舛�、消炎殺菌、軟化血管。

蛋白質(zhì)是*必需的營養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過高，就會增加腎臟負擔，加重腎臟損害;如果攝入不足，就會影響*的營養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)腎功能狀況決定蛋白質(zhì)攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質(zhì)攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)減少為每日20～40g。

高血壓腎病患者限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

患有高血壓腎病的患者要想避免病情的反復(fù)，一定要注意科學調(diào)節(jié)自己的日常飲食，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下改變不良的飲食習慣之外，還要控制對熱量的供應(yīng)，保證遞延飲食，多吃富含維生素的食物，并且補充身體所需的蛋白質(zhì)等，這樣才能控制病情穩(wěn)定。