高血壓腎病如何做好養(yǎng)生護理！治療高血壓腎病往往是個漫長的過程，患者在病情緩解期間，應(yīng)有自我防護意識，學會如何養(yǎng)生。在日常生活中，高血壓患者要做好自己的養(yǎng)生工作?

很多的高血壓患者都有腎受損跡象，受損嚴重者臨床上可表現(xiàn)為高血壓腎病。高血壓腎病是一種非常嚴重的疾病，如不及時采取有效治療，有可能引起尿毒癥的發(fā)生。血壓是高血壓腎病病人首先要關(guān)注的，只有先控制好血壓才能控制病情。高血壓腎病病人應(yīng)適當鍛煉，卻不宜勞累。

普通高血壓患者都必須限制其食鹽的每日攝入量，而高血壓腎病患者也是如此。該病患者飲食宜清淡，少吃咸食;少吃味精、醬油、咸菜、番茄醬、醬菜等腌制品;少吃香腸、醬牛肉、午餐肉、燒雞等熟食冰凍食品、罐頭食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、飲料等。

世界衛(wèi)生組織規(guī)定：每人每日攝鹽量在6克以下。對于高血壓腎病來講，每日攝鹽量在2—3克為宜。攝入食鹽量過多，會使血管硬化和血壓升高，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可減少降壓藥物的劑量，從而減少藥物副作用。應(yīng)多吃低膽固醇食物。例如：動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、各種動物油等都是低膽固醇食物。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90-103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。

除了要限制鈉鹽，高血壓腎病病人的脂肪攝入量也是不宜多的，因為脂肪會加速高血壓腎病患者動脈硬化，從而加重病情，尤其是那些含膽固醇較高的動物類脂肪。含糖量高的食物，也要盡量少吃，因其易于體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而相當于身體增加了對脂肪的攝入量。

高血壓腎病如何做好養(yǎng)生護理！以上向您介紹了高血壓腎病如何養(yǎng)生，相信您對于高血壓腎病如何養(yǎng)生也有了更深入的認識和了解。高血壓患者在飲食方面應(yīng)尤為注意，不可忽視，不要因自己一時不在意，而給腎臟造成損傷。養(yǎng)生，不單單是指飲食，也包括生活中的各個方面，望大家做好自身護理，更好的享受生活。身體不舒服時及早到腎病醫(yī)院確診，祝您早日康復(fù)！