腎虛的確是個(gè)發(fā)病原因很復(fù)雜的疾病，患上了腎虛這個(gè)疾病我們不應(yīng)該忽視治療，而且要根據(jù)它的形成原因做好對(duì)癥的治療，只有這樣才能夠早一點(diǎn)遠(yuǎn)離腎虛疾病，擺脫折磨和困擾，那么我們一起來(lái)關(guān)注腎虛的形成原因是什么?

腎虛的病因還導(dǎo)致腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、甚至腎陰陽(yáng)兩虛等。陰虛生內(nèi)熱，所以腎陰虛的女性會(huì)出 現(xiàn)口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀;陽(yáng)虛生內(nèi)寒，故而這樣的患者一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經(jīng)醫(yī)生確 診、詳細(xì)咨詢后才能用藥。

腎虛的病因主要就是飲食口味太過(guò)于重。所以為了防止這種腎虛的病因，我們建議您飲食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過(guò)度節(jié)食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過(guò)咸的食物。

另外，有些人因工作忙起來(lái)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間憋尿，還有些人整天都沒(méi)有喝水的習(xí)慣，這些習(xí)慣都不利于腎臟的健康，是腎虛的病因。

腎虛的病因會(huì)包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等表現(xiàn)。所以養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習(xí)慣、防止過(guò)度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過(guò)激烈的變化是必需的。

下面就一起來(lái)了解一下：

1：熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)*能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

2：缺鋅、缺硒會(huì)引發(fā)腎虛。腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

3：過(guò)度焦慮，精神太過(guò)于緊張�，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀

4：房事過(guò)度。如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話，對(duì)*力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虛。

5：長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。天天坐在辦公室里，不經(jīng)�；顒�(dòng)的人很容易患上腎虛。

6：經(jīng)常過(guò)度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。

我們?cè)诰C合閱讀完小編的講述之后已經(jīng)對(duì)于腎虛的形成原因有了了解，希望了解了腎虛的形成原因，可以幫助人們更好的去避免這些誘發(fā)因素積極采取預(yù)防工作，使人們真正有效的遠(yuǎn)離腎虛疾病，擺脫折磨和困擾。