控制草鹽酸攝入預防腎結石

控制草鹽酸攝入預防腎結石！結石病一直是困擾人們身體健康常見的一種疾病，尤其是腎結石，嚴重的甚至可能危及生命。在日常生活中積極的預防腎結石就是腎結石高危人群所關注的問題。眾所周知草鹽酸是腎結石形成的主要化學物質，我們預防腎結石就可以從控制體內草鹽酸含量入手。

在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當，不及時補充水分，更容易導致腎結石，此時，檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇，因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。

由于男性患腎結石的危險是女性的4倍，而且40歲之后，這種風險直線上升，男性朋友們更應該積極預防腎結石，中年男性平時更應多喝檸檬水。此外，還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅果等;飯菜不宜過咸;少吃肉食;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽。