因?yàn)榻Y(jié)石的成分主要是鈣質(zhì)，所以很多人都一個(gè)觀念，那就是患了腎結(jié)石之后，切忌補(bǔ)鈣，尤其不能吃含有鈣質(zhì)的動(dòng)詞，這樣做對(duì)嗎?專家告訴大家，雖然過(guò)度補(bǔ)鈣是有患腎結(jié)石的危險(xiǎn)，但是如果適量攝入，其實(shí)對(duì)于腎結(jié)石還有預(yù)防的作用，下面就來(lái)看看其中的具體原因：

研究指出，鈣質(zhì)含量高的飲食實(shí)際上有利于防止腎結(jié)石的形成，多吃富含鈣質(zhì)食品的婦女比少吃鈣質(zhì)食品者，相對(duì)不輕易患腎石癥。這項(xiàng)近10萬(wàn)名婦女的研究還顯示，這些婦女天天主要從奶制品中攝取鈣，天天攝取1098毫克鈣質(zhì)的比天天攝取低于488毫克的婦女，患腎結(jié)石的幾率少了35%。

另外，有學(xué)者提出“酸堿平衡學(xué)說(shuō)”，即血液和組織中的pH》7呈堿性時(shí)，結(jié)石容易被抑制，而pH《7呈酸性時(shí)結(jié)石容易形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣，血液呈堿性，這樣反而不利于結(jié)石的形成。因此，專家建議，大家平時(shí)最好注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，但是不可過(guò)度。

對(duì)于如何補(bǔ)鈣的問(wèn)題，專家建議大家不要吃補(bǔ)鈣的藥品、鈣片，最好進(jìn)行食補(bǔ)。

鈣的最好來(lái)源是奶制品，最好每天喝250克牛奶再加一杯酸奶，不足部分再補(bǔ)充鈣劑。有專家介紹，一天所需量的鈣劑，分次服較一次服吸收率高;碳酸鈣等在酸性環(huán)境下易被吸收，飯后是胃酸分泌高峰，所以最好在飯后服用。

值得一提的是，對(duì)腎結(jié)石患者或已治愈者來(lái)說(shuō)，最好別睡前喝牛奶。理由是：人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，故易形成結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前飲用。

通過(guò)上述腎病專家的介紹，相信大家對(duì)此有了一定的了解。補(bǔ)鈣其實(shí)是可以預(yù)防腎結(jié)石的，此外，患者在治療時(shí)一定要選擇專業(yè)正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行，積極的防止疾病的復(fù)發(fā)。祝您早日康復(fù)哦!