盡管夏季過去了，但是夏季給人們留下了不少后遺癥，有很多腎炎患者疾病復(fù)發(fā)之后，現(xiàn)在還沒有緩過勁來，那么沒有患此病的人，要注意做好預(yù)防腎炎的準(zhǔn)備，如何預(yù)防腎炎看看腎病專家支招。

預(yù)防慢性腎炎的四招

(1)避免過度勞累，精神壓力大

過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我意識。

(2)注意營養(yǎng)

腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫(yī)院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預(yù)防本病也有重要作用。

(3)謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染

細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會，防止受冷著涼，預(yù)防、化膿性、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)病;一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個月后，必要時可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

(4)適當(dāng)?shù)乃幬镱A(yù)防

根據(jù)醫(yī)囑可以服用一些沒有副作用或副作用較小的預(yù)防藥品。純中藥產(chǎn)品--黃葵，不僅是治療慢性腎炎的良藥，而且也是預(yù)防慢性腎炎的良方。

除此之外，一些腎病患者的病情比較長，恢復(fù)的比較慢，所以，腎病患者在進(jìn)行治療的時候一定要有耐性，不要半途而廢，在治療的過程中還應(yīng)該注意保持有良好的心態(tài)。祝您早日康復(fù)！