生活中，大多數(shù)人雖然患了腎虛卻不愿承認，但是，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)患腎虛的人越來越多。其中，腎陽虛是腎虛中的一種，人們一度以為腎陽虛是男性的專利，俗不知女性朋友也易“中招”，那么，女性出現(xiàn)腎陽虛怎么辦？下面我們來看看。

女性腎陽虛癥狀

一、眼瞼浮腫：早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎陽虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

二、更年期提前騷擾：潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎陽虛”之人衰老速度較快。

三、變胖、變胖、再變胖：食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎陽虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎陽虛。

四、性欲冷淡：三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎陽虛可能就是罪魁。

五、怕冷：辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

六、脫發(fā)增多：你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置�。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

更年期女性要從補肝腎入手調(diào)理

進入更年期的女性，由于身體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導致身體出現(xiàn)一些莫名其妙的反應。比如好端端的出汗、心悸，心情也很煩躁。這時候的飲食，要注意不能刺激辛辣，保持內(nèi)體平衡。并且要從補肝腎入手調(diào)理。

比如用黃精15克，山藥70克，雞肉半斤，一起放進瓦罐添上水和佐料，然后放在鍋里隔水蒸熟。每周吃兩三次，可以滋腎陰，補肺氣，健脾胃。

還可以用前面曾說過的何首烏煎的藥液，跟米一起煮粥喝。因為更年期總是心煩氣躁，而百合滋潤肺陰，而且還有如心安神的作用。把百合煮熟，趁溫熱加些蜂蜜一起服用，能夠減輕癥狀。

隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，無論是男性還是女性，患腎虛的人越來越多了，大家一定要重視，最后，提醒廣大腎虛患者要徹底了解自己的病情變化，及時治療，以免疾病加重。