患有尿失禁的患者，常常打個噴嚏就要上廁所，大笑一下就要上廁所，這種情況嚴重影響了患者的生活與工作。那么究竟怎樣治療尿失禁才能夠有效呢?下面是腎病醫(yī)院的專家為您詳細做的解答：

尿失禁危害有：

1、由于長期的漏尿會使內(nèi)褲有一種洗不去的非常難聞氣味，患者常因此不愿出門，不愿參加聚會活動等。

2、女性尿失禁患者因為不能控制尿液的排出時間，就怕無意尿濕了褲子十分狼狽，一些婦女采用護墊的辦法來吸尿。

3、患有有尿失禁的女性，由于長期漏尿，陰部常受到尿液刺激中，比較容易發(fā)生尿路感染、外陰部濕疹。

4、尿失禁患者在常常不敢看一些幽默、滑稽、搞笑的電視節(jié)目;而且更怕其它疾病的發(fā)生會引起時的咳嗽和打噴嚏。

以上這些情況都是尿失禁患者常遇到的尷尬，于是很多尿失禁患者通過少喝水，不讓自己有尿意，可是美國專家表示，少喝水更易尿頻、尿失禁。這是什么道理呢?

少喝水會加重尿失禁情況

專家解釋，攝入液體過少，會導(dǎo)致尿液濃度過高，由于其中含有大量身體代謝后的廢棄物質(zhì)，容易刺激膀胱，增加排尿時的緊急感和排尿次數(shù)。長期高濃度的尿液還會引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，特別是對于女性來講，易引起尿急。所以，為了減少尿失禁時的尷尬和頻繁跑廁所的不便，首先應(yīng)該做到的就是適當多飲水。

專家指出，中老年女性多有尿失禁問題，因而液體攝入量有個限度，通常以每天6—8杯為宜。需要強調(diào)的是，這里說的“6—8杯”，并不是單純指喝水量，而是包括了三餐中的湯。短時間內(nèi)喝過多的東西，容易導(dǎo)致強烈的尿意，所以，建議喝水時間不要太集中。

此外，嘗試一些膀胱控制訓(xùn)練也很重要。首先要找到自己的排尿模式，觀察并記錄下自己的排尿習(xí)慣;然后通過觀察，確定自己通常的排尿間隔，而后將此排尿間隔延長15分鐘。例如，你通常的排尿間隔為1個小時，那么就將時間延長至1小時15分鐘。每天早晨一覺醒來，可以徹底排一次尿;在非排尿時間，如果有了尿意，可以有節(jié)奏地收縮盆底肌肉，直到尿意消退。

專家提醒：導(dǎo)致尿失禁的原因很多，尿失禁患者要對癥治療，如果是因為超重引起的尿失禁，減肥就是不錯的措施。如果是因為吸煙導(dǎo)致的尿失禁，那么最好戒煙�？傊�，尿失禁患者要根據(jù)自己的情況選擇最佳的治療方式。