總之會有很多疾病出現(xiàn)擾亂人們正常的生活和工作，而這些我們大家不得不發(fā)現(xiàn)，特別是肝腎陰虛的到來會讓患者的身體吃不消，因此人們在發(fā)現(xiàn)它的時候更要多注意自己的飲食才是，那么，肝腎陰虛吃什么粥好?接下來一起解析下。

1、桑椹果粥

材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

功效：補肝滋腎，益血明目。適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

2、黑米桂圓粥

材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥，加紅糖調(diào)味即成。

功效：養(yǎng)心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

3、菊花枸杞粥

材料：菊花10克。鮮枸杞子200克。梗米100克。豬肉末50克。豆鼓汁。精鹽。味精。麻油各適量。

做法：將枸杞子洗凈備用。把梗米淘凈，放入砂鍋里，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮后便可食用，還可以加點紅糖吃。

功效：此粥具有益腎養(yǎng)肝明目的功效，適于肝腎陰虛之慢性肝炎病人。

4、芝麻粥

材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成。

功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦�、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等�?/p>

結(jié)語：以上就是為您介紹的關(guān)于患上一些疾病后的飲食方法介紹，大家對這也要有自己的發(fā)現(xiàn)和了解，同時也希望大家能夠時刻關(guān)心自己的身體變化，有任何的問題都要盡早的發(fā)現(xiàn)和選擇比較好的辦法來進行治療。