注意美麗而奢華的補(bǔ)腎迷霧！俗話說，再多的財富都不如一個健康的身體，可見健康對人的重要性，對于疾病的預(yù)防也就成為了重中之重，積極做好疾病預(yù)防工作雖然不能避免疾病的發(fā)生，但是可以有效的減小疾病的發(fā)生。

中醫(yī)說法：盲目補(bǔ)腎不是“一勞永逸”，而是“得不償失”

1、不需要補(bǔ)腎的人去吃補(bǔ)腎藥，會給身上的臟器增加排毒的負(fù)擔(dān)，無病加病。

2、虛癥有類型，而且中醫(yī)講虛實陰陽辨證，每個個體都是一個復(fù)雜的集合體，需要各人治各人的病，不能完全依靠民間偏方。

3、腎炎和腎虛不是一回事，有腎炎癥狀一定要及時去醫(yī)院治療。

按摩護(hù)腎

1、腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時按摩它。

2、經(jīng)�；顒友�部，可使腰部的氣血順暢，補(bǔ)充腎氣。用手指對腰部做按摩，補(bǔ)腎納氣。

中醫(yī)解疑

1、腎虧不吃辣

腎主水，腎虛則導(dǎo)致水的代謝與運(yùn)輸不暢，血液循環(huán)受阻，故女性會出現(xiàn)眼睛浮腫和黑眼圈。而長期多食辛辣食品的女性，則可使腎氣虧損，導(dǎo)致眼花目痛。

2、腎虧經(jīng)量少

腎藏精，經(jīng)血同源，月經(jīng)又以經(jīng)血為基礎(chǔ)，所以女性長期勞累傷及腎陰，腎虛時則月經(jīng)量少。
 

注意美麗而奢華的補(bǔ)腎迷霧！日常健康的生活習(xí)慣是保證一個健康身體的關(guān)鍵，尤其是對于像腎病這種危害性極大的病癥，積極做好預(yù)防工作必不可少。