如今，患腎虛的男性越來越多了，這是一種慢性疾病，治療方面也比較復雜。專家指出，治療腎虛要有長久作戰(zhàn)的精神，除了常規(guī)的藥物治療外，日常的飲食護理必不可少，患者還要調整自我心理，下面我們就來看看，腎虛患者的自我保養(yǎng)方法都有哪些呢？

1、調整心態(tài)

首先腎病患者需要積極的調節(jié)自己的精神狀態(tài)，這對有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎發(fā)生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓，積極預防。

2、養(yǎng)成良好生活習慣

此外，腎病患者需要根據自己的病癥特點積極遠離一些對腎臟有害的因素，這是最關鍵的保養(yǎng)方法。因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低*對外邪的抵抗力，增加病情加重的機會，所以，在日常生活中，腎病患者應勞逸結合，定時作息，以維持*陰陽平衡、氣血調暢。

3、注意免受感染

在生活中不乏因為受到感染的影響而加重腎病病情的例子，而且根據臨床調查發(fā)現(xiàn)，腎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎病的危害，患者就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

腎虛患者如何自我保養(yǎng)呢？看了上述內容的介紹，您現(xiàn)在應該清楚了吧，無論是什么疾病，患者都不能忽視日常保養(yǎng)的積極作用，生病了，一定要了解它，很多的恐慌都是源于對疾病的不了解，所以一定要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。